Auf den Körper hören und Gewicht verlieren

Auch ohne auf die bevorzugten Lebensmittel verzichten zu müssen, kann man spielend leicht ein paar Kilos verlieren. Dazu muss man nur auf den eigenen Körper hören und die Signale richtig umsetzen.

Im Grunde ist der Körper schlauer als man denkt, denn der eigene Rhythmus aus Hunger- und Satt- Gefühl ist so entwickelt, dass wir gesund bleiben. Wir müssen nur die Signale des Körpers verstehen lernen.

Was uns der Körper sagen will

Gerade wenn man einen festen Tagesablauf hat, ist es wichtig, auch zu regelmäßigen Zeiten zu essen. Wann das ist, ist eine persönliche Entscheidung. Ob nun drei größere Mahlzeiten am Tag, oder über den Tag verteilt mehrere kleine ist dabei egal. Denn wenn das Mittagessen einmal ausgelassen und danach ein großer Burger verputzt wird, ist die Hormonproduktion gestört, wodurch weniger Kalorien verbrannt werden. Bei regelmäßigen Mahlzeiten wird in einem ausgewogenen Verhältnis Insulin produziert, was dem Hungergefühl vorbeugt und eine bessere Fettverbrennung erlaubt.
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Die passenden Party Accessoires finden

Das Outfit für eine Party ist oft schnell im kleinen schwarzen gefunden. Da dieses aber meist sehr schlicht ist, darf mit den Accessoires etwas mehr aufgetragen werden.

Ohne Schmuck ist ein Styling kein richtiges Outfit. Damit alles zusammenpasst sollte man sich an die Regel halten, dass entweder Kleid oder Schmuck auffällig sind. Es kommt aber noch immer auf den Anlass an; bei der eleganten Feier ist der Schmuck nicht ganz so protzig und auffällig wie z.B. bei einer Party im Freundeskreis.

Immer passend geschmückt

Bei einer eleganten Feier oder einem Diner empfiehlt sich dezenter Schmuck, der auffällig unauffällig die Eleganz der Trägerin unterstreicht. Dazu zählen filigrane funkelnde Halsketten oder ein elegantes Armband, ruhig mit schimmernden Strass Steinen. Alternativ kann auch eine schöne Brosche mit Edelsteinen getragen werden.

Wer stilbewusst und zugleich mutig ist, kann auch Armbänder und Ketten im Art Déco Stil wählen. Da diese oft sehr klobig wirken, sollten sie eine Nummer kleiner gewählt werden. Die klaren Formen und edlen Materialien unterstreichen gekonnt den sexy Stil des kleinen schwarzen. Verzichtet werden sollte am besten auf verspielte Details, da sie schnell kindlich wirken.
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Mit dem Eyeliner dramatische Augen zaubern

Eines der effektivsten Mittel um die Augen zu betonen ist der Eyeliner. Kaum ein zweites Make up Utensil kann die Form der Augen und das gesamte Make up so stark verändern.

Für ein perfektes Augen Make up ist ein Flüssig Eyeliner am besten geeignet. Dieser ist zwar schwieriger aufzutragen, sorgt aber mit seiner intensiven Farbe für einen dramatischeren Effekt als ein Stift. Generell gilt auch, dass Flüssig Eyeliner besser zum Abend Make up passt als zu einem leichten Tages Make up.

Der Klassiker Eyeliner

Eine klassische variante den Eyeliner einzusetzen ist ihn am Ende spitz auslaufen zu lassen. Dies gelingt am besten wenn das Lid leicht gespannt wird und die Farbe in einem Zug aufgetragen wird. Für einen intensiveren Look die erste Schicht ca. 20 Sekunden trocknen lassen und dann eine zweite auftragen. weiter

Kurzes Haar richtig pflegen

Kurzes Haar liegt wie nie zuvor im Trend. Damit es immer toll aussieht und perfekt liegt, müssen auch die Pflege Gewohnheiten etwas umgestellt werden.

Denn ein Kurzharrschnitt benötigt immer etwas styling. Selten liegt es morgens so wie abends. In den meisten Fällen hilft da nur eine Haarwäsche. Wichtig dabei ist, dass das Shampoo für die tägliche Wäsche geeignet ist und das Haar nicht strapaziert. Deshalb sollte es ohne Farbstoffe, Parfum und Silikone sein. Von fast jeder Marke gibt es deshalb spezielle Shampoos, die das Haar nicht belasten.

Schonen stylen und pflegen

Nach der Haarwäsche darf der Hitzeschutz beim styling nicht vernachlässigt werden. Unerlässlich sind spezielle Hitzeschutzprodukte, die vor dem stylen ins Haar gegeben werden und der richtige Fön, welcher im Idealfall eine schmale Düse für präzises trocknen hat.
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Tiefe Ein-Schnitte im Kleid

Ein Kleid mit schlichtem Rundhals- oder V-Ausschnitt war gestern. Die neuen Kleider haben raffinierte Cut outs und gewähren sexy Einblicke ohne billig zu wirken.

Lange Abendkleider mit geschickt gesetzten Ausschnitten zaubern eine neue Sexyness; denn diese Kleidungsstücke zeigen Haut an Stellen, die normalerweise verdeckt sind. Dabei sind sie aber so edel und elegant, dass sie zu jedem Anlass getragen werden können, egal ob lässige Party oder bei einem Gala Empfang.

Neue Einblicke dank geschickter Aussparungen

Bei Cut Out Kleidern geht es darum, auf unschuldige, freche Weise etwas mehr Haut zu zeigen. So sind besonders tiefe Rückenausschnitte sehr beliebt. So enthüllt sich das Geheimnis eines hochgeschlossenen Tops erst, wenn man dem Betrachter den Rücken zukehrt, den dieser Anblick mit einem XL-Rückenausschnitt wohl sehr entzücken wird.
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Schön gepflegt und rundum rein – Tipps zur Hautreinigung

Die Hautreinigung steht meist am Beginn und Ende eines Tages. Das ist auch gut so, erfrischt sie doch am Morgen, während sie abends schädliche Umwelteinflüsse sowie Make up entfernt.

Um die richtige Kombination an Produkten zu finden, kann man sich von einer Kosmetikerin beraten lassen. Meist kosten die Produkte dann etwas mehr, halten aber auch länger. Manchmal wirken professionelle Produkte auch einfach besser als No-Name-Produkte.

Was, Wann, Wie anwenden?

Damit die Produkte auch richtig wirken können, muss die Haut sich erst daran gewöhnen. Wird das Reinigungsmittel in kurzen Abständen gewechselt, ist es für die Haut schwierig sich daran anzupassen, wodurch es nicht regenerierend wirken kann. Besser ist es also, ein Reinigungsprodukt über einen längeren Zeitraum zu verwenden.

Für ein rundum schönes Aussehen muss auch die erste Hautschicht kontinuierlich erneuert werden. Dies geschieht durch schonende Peelings und Gesichtswasser, welche immer auf den Hauttyp sein müssen. Für empfindliche und trockene Haut etwa empfiehlt sich ein Gesichtswasser ohne Alkohol, da es die Haut weniger strapaziert. Fettige Haut verträgt hingegen etwas Alkohol, da es die Haut desinfiziert und Pickeln vorbeugt.
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Stille ist nicht gleich Ruhe

Ruhe ist wichtig für den Menschen. Wer ständig Lärm ausgesetzt ist, riskiert körperliche und seelische Schäden. Doch Ruhe ist nicht gleich Einsamkeit und Langeweile.

Ruhe und Stille hängen zusammen. Nur in einer stillen Umgebung können wir entspannen und neue Kraft tanken. Man kann Stille allein oder auch zu zweit genießen, am besten ist sie aber immer zusammen mit Ruhe, wie man sie zum Beispiel auch im einem Wellness Urlaub findet.

Stille und Ruhe bewusst genießen

Um Stille und Ruhe zu finden, muss man sich nicht immer anstrengen. Klar, zu Hause möchten wir eine ruhige Umgebung finden, damit wir uns entspannen können. Aber auch während der Arbeitszeit wird Stille immer größer geschrieben. So bieten einige Unternehmen ihren Mitarbeitern sogenannte Pods für ein 20-minütiges Schläfchen, welches die Leistung um nachweislich 30% steigert, an. Das sind futuristische Liegen mit Sichtschutz für ein wenig Ruhe.
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Die richtigen Brautschuhe – ein wichtiges Detail

Damit die Hochzeit einer der schönsten Tage im Leben wird, ist das passende Schuhwerk unerlässlich. Ob klassischer Sandalen High Heel, Peeptoe oder doch ein extravaganter Stiefel? Die Entscheidung fällt oft nicht leicht, ist für ein gelungenes Outfit aber essenziell.

Die Beantwortung der Frage welcher Schuh es sein soll, rückt mit der Auswahl des Kleides sehr nahe. Der Schuh soll das Kleid stilvoll abrunden, da das schönste Kleid ohne die passenden Schuhe nicht richtig zur Geltung kommt.

Welcher Schuh Typ darf es sein?

Damit die Hochzeitsschuhe auch den ganzen Tag getragen werden können, sollten sie dem Alltagsschuh ähnlich sein. Denn wenn man sonst flache Schuhe trägt, werden High Heels schnell schmerzende Füße verursachen. Es gibt aber elegante Ballerinas, die den ganzen Tag getragen werden können.

Wer jedoch ohne Probleme längere Zeit auf High Heels stehen kann, sollte auch an seinem großen Tag nicht darauf verzichten. Dann hat frau die Wahl zwischen klassischen Pumps, Peeptoes oder zierlichen Sandaletten. Letztere machen sich gerade im Sommer wunderbar, wenn perfekt gepflegte Fußnägel den Look vervollständigen.
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Weleda Pflegeduschen im Detail

Es gibt viele Reinigungsprodukte auf dem Markt. Etwas besonderes sind aber die Pflegeduschen von Weleda. Nicht nur die Verpackung ist edel, auch der Inhalt hat es in sich.

Denn die Pflegeduschen reinigen besonders sanft mit Zuckertensiden, welche nach der OECD Methode zudem schnell biologisch abbaubar sind. Mit sowohl pflegenden Pflanzen- als auch ätherischen Ölen wirken sie zugleich rückfettend und Hautpflegend sowie belebend auf den Geist.

Für jedes Bedürfnis die richtige Pflege

Wer gern energiegeladen in den Tag startet, ist mit der Citrus–Erfrischungsdusche bestens beraten. Der Duft frischer Zitronen und Orangen weckt die Sinne und unterstützt einen leichten Start in den Tag. Für die tägliche Pflege ist die Sanddorn Vitalisierungsdusche geeignet. Mit feinstem Sanddorn- und Sesamöl wird die natürliche Feuchtigkeit der Haut bewahrt und so vor dem Austrocknen geschützt. Viel Luxus verspricht die Wildrosen– Verwöhndusche. Eine Rezeptur aus verschiedenen edlen Rosensorten spendet kostbaren Duft sowie ein seidig zartes Hautgefühl.

Exotisch und wirkungsvoll

Weleda hat auch einige wahre Exoten im Programm. So enthält die Granatapfel Schönheitsdusche wertvolle Öle aus Granatapfelsamen, Macadamianüssen und Sesam. Diese pflegen die Haut mit einem Duft wie aus 1001 Nacht, zart und geschmeidig.
Nicht für die tägliche Anwendung geeignet ist das Birken Dusch Peeling. Mit naturreinen Wachsperlen aus Bienenwachs verfeinert und glättet es die Haut. Durch die gleichzeitig stattfindende Massage wird die Mikrozirkulation angeregt, die Zellaktivität gefördert und zu guter Letzt die natürliche Hauterneuerung unterstützt. weiter

Die 50er sind zurück: Frisuren mit Haartolle & Co.

Mit Frisuren im 50er Jahre Stil liegt man aktuell wieder absolut im Trend. Bei den Designer-Schauen für 2012 konnte man viele Retro-Stylings mit Haartolle & Co. entdecken.

Die Haartolle, wie sie in den 50er Jahren besonders angesagt war, kommt auch 2012 wieder ganz groß raus. Mit viel Volumen und und extravaganten Hochsteckfrsiuren erinnerten die Models bei diversen großen Shows an die mondänen Stylings vergangener Zeiten und zeigten einen Trend für das kommende Jahr, auf den man sich schon freuen kann. Denn die Haartollen, Kopftücher und toupierten Frisuren zeigen sich so vielseitig und abwechslungsreich, dass garantiert für jeden etwas dabei ist!

Die Haartolle: Das 50er-Jahre-Relikt neu aufgelegt

Mit der Haartolle ist man sofort raffiniert gestylt, ohne jedoch bieder zu wirken. Die toupierte Ponypartie , die man entweder akkurat eindrehen oder etwas gewollt unordentlich und lässig zurückstecken kann, passt zum offenen Haar genauso gut wie zum Pferdeschwanz oder zur Hochsteckfrisur. Besonders edel wirkt sie, wenn man die akkurate, glatte Variante zum Schluss mit etwas Glanzspray in Szene setzt. Eine Solche Retro-Frisur passt besonders schön zu einem eleganteren Abend-Outfit. Für den legereren Look sollte man die Tolle nicht zu straff drehen und ein paar Strähnen zusätzlich etwas herausziehen. Diese out-of-bed-Variante ist bestens für den Alltag geeigent, kann aber auch zum rockigen Party-Styling sexy in Szene gesetzt werden und sieht am besten aus, wenn man die restlichen Haare offen trägt und die Ponypartie in einem Seitenscheitel abteilt und feststeckt. weiter