Mit Leichtigkeit schlank

Schlanke Menschen werden bewundert und oft kommt der Wunsch auf, selber ein paar Kilo zu verlieren. Dies ist auch gar nicht so schwierig – wenn man ein paar Geheimnisse kennt.

Eine Null Diät bringt nichts; dieses Wissen ist mittlerweile zu fast jedem durchgedrungen. Besser ist es, auf den Körper zu hören und ihm nur die Nahrung zukommen zu lassen, die er braucht. Mit ein paar Tricks ist es sogar recht einfach keinen Heißhunger aufkommen zu lassen.

Der Fettverbrennung einheizen

Damit die Fettverbrennung morgens in Schwung kommt, ist es unerlässlich ein ausgewogenes Frühstück zu sich zu nehmen. Da sich der Stoffwechsel über nach um 5% verlangsamt, muss er morgens erst wieder in Gang gebracht werden; bis zur nächsten Mahlzeit bleibt dieser Zustand erhalten und die Fettverbrennung kommt nicht in Schwung.

Damit kontinuierlich Fett verbrannt wird, empfehlen Experten drei Mahlzeiten täglich, im Abstand von jeweils fünf Stunden. So hat der Körper genug Zeit die aufgenommene Energie zu verbrennen, aber keine Zeit um Fett einzulagern. Viele kleine Snacks hingegen verstärken das Hungergefühl, wodurch mehr gegessen wird, was im Endeffekt zu mehr Fettaufbau führt.
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Das neue Eau de Parfum von Valentino: „Valentina“ –

Valentinos Eau de Parfum „Valentina“ ist Eleganz, Weiblichkeit und Luxus, alles in einem Flacon. Wie wär’s also damit, für unterm Weihnachtsbaum?

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Die Kreationen des italienischen Designers stehen für Eleganz und puren Luxus. Dieses Credo zieht sich von seinen Kleiderkollektionen bis zu den Parfumkreationen durch. Mit dem Erscheinen des neuen Parfums, schließt er nahtlos an frühere Standards an. Als Gesicht für die Kampagne konnte das dänische Model Freja Beha Erichsen gewonnen werden, die mit ihrem Look genau das repräsentiert, was der Duft erreichen will. Was ist das besondere am neuen, luxuriösen Damenduft „Valentina“? Und wer soll mit diesem eleganten und sinnlichen Duft angesprochen werden?
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Es lebe die Haute Couture!

Bei den alljährlichen Haute Couture Schauen in Paris zeigen die Designer, was sie können- das weiß jeder. Doch viele Zweifler beschworen den Untergang der hohen Schneiderkunst herauf. Vollkommen zu Unrecht, wie sich zum Glück bei den diesjährigen Event herausgestellt hat.

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Der Grund für die Beschwörungen hing unzweifelhaft mit John Gallianos unehrenhafter Entlassung vom Hause Dior zusammen. Doch die oftmals totgesagte Madame droht nur mit ihrem Abschied, um dann strahlender als zuvor wieder aufzuerstehen.

Ende und Neubeginn der Mode

Des einen Ende ist aber auch gleichzeitig der Beginn eines anderen. Dass die Grand Dame der Mode nicht unterzukriegen ist, liegt wohl auch an dem frischen Wind, der durch die Abgänge der alten Meister in dem Hause weht. Denn mit neuen Designern wird mit dem alten Trend gebrochen, dass die Mode der Haute Couture nur bedingt tragbar sein muss.
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Goldene Beauty Zeiten

Gerade zu der festlichen Jahreszeit, wenn wir uns in schimmernde Gold und Silber Töne kleiden, darf das Make up nicht minder schimmernd daher kommen. Dies ist mit goldigen Beauty Produkten auch kein Problem.

Denn mit von der Sommersonne inspirierten Beauty Produkten lässt sich der Sommer noch einmal zurückholen. Schimmernde Lidschatten, erlesenes Bronzing Puder und kostbare Parfums mit exotischen Duftnoten lassen ein extravagantes Styling entstehen.

Weniger ist manchmal mehr

Auch wenn es verführerisch ist, sich von Kopf bis Fuß in Gold zu tauchen, sollte etwas weniger in den Farbtopf gegriffen werden. Ein leichter Schimmer auf Auge oder Wange genügt meist Völlig um das Styling zu perfektionieren.
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Auf indiviuelle Weise abschalten

Neben Aufregung braucht jeder Mensch auf eine gewisse Zeit für sich um die Eindrücke des Lebens zu verarbeiten. Dies geschieht auf ganz individuelle Weise. Welche Methode die beste ist, muss jeder für sich allein herausfinden.

So kann manch einer beim joggen und lauter Musik hervorragend abschalten, während jemand anderes nur bei einem entspannenden Schaumbad mit dezenter Hintergrundmusik zur Ruhe kommt.

Entspannung als Oase zum Kraft tanken

Die richtige Art zu entspannen ist unheimlich wichtig, da Körper und Geist nur so einen Ausgleich zum Alltag finden. Wie wir entspannen und diese Kraft finden, ist hingegen unterschiedlich. Während einige bei extremer sportlicher Betätigung und einer anschließenden Dusche zur Ruhe finden, benötigen andere eine Massage mit ruhiger Beleuchtung.

Wichtig ist, dass regelmäßig solche Entspannungs Pausen eingelegt werden, da sonst die Gefahr der Überforderung besteht. Ist man schon vom Charakter her sehr aufgedreht und macht immer viele Dinge gleichzeitig, sollten hin und wieder kleine Oasen bewusster Ruhe geschaffen werden. Da kann ein 30 minütiges Vollbad schon ausreichen.
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Nagellack: Die aktuellen Trendfarben 2012

Damit das Outfit perfekt bis in die Fingerspitzen sitzt, ist der Nagellack ein unverzichtbares Accessoire. In der kommenden Herbst / Winter Saison sind ganz besondere Töne angesagt, die dem Outfit einen besonderen Look verleihen.

Gerade weil Nagellack in dieser Saison DAS Beauty Accessoire schlechthin ist. Wenn die Nägel perfekt gepflegt sind, spricht auch nichts dagegen, den Betrachter darauf aufmerksam zu machen, dass man auf sein Äußeres achtet. Dies sollte aber mit den richtigen Farben geschehen, da die Falsche das Styling zerstören kann.

Die aktuellen Trendfarben

Da die Kleidung in den Wintermonaten generell etwas dunkler ist, kann auch der Nagellack in tiefen Tönen gehalten werden. Das heißt aber noch lange nicht, dass die Farben langweilig sein müssen. Im Gegenteil: Starke Farben unterstützen das Outfit und machen es komplett.

In dieser Saison hat frau die Wahl zwischen verschiedenen Trendnuancen. Der erste sind dunkle, kräftige Farben, die in intensiven Tönen schimmern. Dazu zählen dunkles Violett, braunrot oder schwarz. Der Trick bei den ersten beiden ist, dass sie auf den ersten Blick wie schwarz wirken, beim zweiten hinsehen, aber ihre tiefe Farbintensität verraten. Diese Farben passen besonders gut zu puristischen und avantgardistischen Stylings, wie sie im Büro getragen werden und sorgen für einen Hauch Glamour im Styling.
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Anti Aging ohne viel Aufwand

Die Zeit spielt gegen uns; mit zunehmenden Alter fallen uns immer wieder kleiner Schönheitsfehler auf. Um diese zu beseitigen muss aber nicht immer zum Skalpell gegriffen werden. Mit ein paar Tricks strahlt die Haut lange Jugendlichkeit aus.

Dabei kommt es nur darauf an, die Schmink Gewohnheiten etwas zu ändern um somit das Gesicht vorteilhafter aussehen zu lassen. Auch der Haarschnitt kann viel von (vermeintlichen) Schönheitsfehlern ablenken, sodass von den kleinen Makeln dezent abgelenkt wird.

Schönheitsfaktor Make up

Make up ist dazu da, um das Gesicht ebenmäßiger erscheinen zu lassen und es zu modellieren. Dies gilt gerade für die Lippen; da diese im Alter schmaler werden, empfiehlt es sich, die Außenränder etwas dunkler zu schminken als die Mitte. Das macht voluminöser. Die Übergänge werden sanft verwischt und mit Gloss fixiert.
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Extensions, ja oder nein?

Viele Frauen träumen von langem Haar. Dies dauert einerseits aber ziemlich lang und nicht jedes Haar sieht lang gut aus. Die Lösung sind klassische Extensions, die Entscheidung darüber, sich welche einsetzen zu lassen, sollte man jedoch gut überdenken.

Gerade wenn man langes Haar nicht gewohnt ist, ist es wichtig auf die besonderen Ansprüche des Haares einzugehen. Da Extensions in den meisten Fällen aus Echthaar bestehen, ist die gewohnte Haarpflege durchaus ausreichend. Jedoch ist es wichtig, dass die Pflege kein Alkohol, Silikon oder Öl enthalten da es zum einem dem Haar und zum anderen den Bondings schadet.

Was sind Bondings?

Bondings sind die Endungen der Echthaarsträhnen. Sie bestehen aus speziellem Thermoplast, welcher Extra für Eigen- und Fremdhaar entwickelt wurde und zeichnet sich dadurch aus, dass er besonders schonend zum Haar ist. So werden die einzelnen fremden Haaren zu einer Strähne zusammengefasst und können mit den Eigen Haar verbunden werden.

Dies geschieht mit Hilfe eines Connectors, welcher den Kunststoff erwärmt und so mit dem Eigenhaar verbunden werden kann. Nach dem auskühlen sind Eigen- und Fremdhaar dauerhaft miteinander verbunden, sodass es sich wie die eigene Mähne aussieht. weiter

Auf, zur Schnäppchenjagd nach Milano

Mailand ist schlechthin das Shoppingparadies im Süden Europas. Es gibt einfach nichts, was modebewusste Damen (und Herren) hier nicht finden könnten. Die Modehäuser von Versace und Armani residieren hier.

Namen wie Gucci, Valentino, Prada, Dolce & Gabbana und Trussardi haben hier ihre geheiligten Mode-Tempel.
Schon ein Schaufensterbummel in der Fußgängerzone der Via della Spiga oder der Via Vittorio Emmanuele II ist ein Traum für Modefreaks. Und wenn die Geldbörse nicht ganz so prall gefüllt ist, findet sich in Mailand auch manches echte Schnäppchen. weiter

Heilfasten – Was steck dahinter?

Viele kennen den Begriff, wissen aber nicht so recht was sich dahinter verbirgt: Heilfasten. Natürlich hat es etwas mit Gesundheit zu tun und scheint sehr kompliziert zu sein; ist es aber ganz und gar nicht. Hinter Heilfasten macht einfach schlank, schön und gesund.

Heilfasten ist im Grunde der Verzicht auf bestimmt Lebensmittel – entweder für begrenzte Zeit oder als Lebenseinstellung auch dauerhaft. Dabei wird aber nicht gehungert, da beim richtig durchgeführten Heilfasten kein Hungergefühl aufkommt.

Was geschieht während einer Heilfasten Kur?

Während dieser Zeit befreit sich der Körper von allem Schädlichem. Das sind vor allem Giftstoffe und Schlacken, die sich mit der Zeit im Bindegewebe und dem Rest des Körpers, vor allem durch falsche Ernährung, angelagert haben. Dadurch werden, praktisch ohne Hilfe von Medikamenten, Stauungen und Blockaden vom Körper selbst, beseitigt. weiter