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Wer normale Haut hat, kann sich glücklich schätzen. Dieser Typ benötigt kaum Pflege und neigt kaum zu Problemen. Doch auch normale Haut will gepflegt werden.
Normale Haut, beschreibt nichts anderes, als dass das Hautbild ausgeglichen ist und feine Poren hat. Doch gerade in der T – Zone, also im Bereich Stirn, Nase, Kinn kann Glanz auftreten, welcher mit der richtigen Pflege jedoch verhindert werden kann.
Die Bedürfnisse von normaler Haut
Tritt in der T – Zone im Verlauf des Tages ein Glanzschimmer auf, spricht man von normaler bis Mischhaut, die aber noch immer am pflegeleichtesten ist. Vor allem im Sommer, wenn die Haut zu mehr Schweißproduktion neigt. Normale Haut benötigt dann mehr Feuchtigkeit, aber keine zusätzlichen Pflegelipide. Denn bei Hitze neigt die Haut dazu die Poren zu öffnen, wodurch mehr Feuchtigkeit verdunstet. Dieser Verlust kann mit leichten, kühlenden Texturen ausgeglichen werden. [...mehr]
Loading ...Eine Gesichtsmassage ist nicht nur entspannend. Dadurch können die gleichzeitig eingebrachten Pflegestoffe besser einwirken und so ihre volle Kraft entfalten.
Das Besondere an einer Gesichtsmassage ist, dass gerade die Muskeln die für die Mimik verantwortlich sind, zum entspannen angeregt werden. Da sie praktisch ununterbrochem im Einsatz sind, freuen sich sich über eine kleine Ruhepause.
Entspannen und Ausruhen
Dies sind die obersten Ziele bei einer erfolgreichen Gesichtsmassage. Von den 26 Muskeln, die im Gesicht sitzen, sind 11 für die Mimik verantwortlich. Sie sind tagsüber und auch im Schlaf im Einsatz. Durch spezielle Griffe und dem Ausstreichen werden bestimmte Impulse ausgesendet, die ein Erholen und Entspannen anregen. [...mehr]
Nach einem langen Winter wird es bald Zeit für leichte Schuhe und offene Sandalen. Doch dabei enthüllen sich oft schlecht gepflegte Füße, die unbedingt gepflegt werden wollen.
Zu einer gelungenen Pediküre gehört neben dem täglichen Waschen, das am besten abends erfolgt, auch das Schneiden der Nägel sowie das Entfernen von überschüssiger Hornhaut. Dabei sollte man sanft vorgehen, da die Füße täglich schon großen Belastungen ausgesetzt sind.
Waschen, Schneiden Pflegen
Denn unsere Füße tragen uns im Lauf eines Lebens ca. viermal um die Erde und müssen bei jedem Schritt das zweifache des Körpergewichts abfedern. Grund genug also, sie jeden Abend erst gründlich zu Waschen und ebenso sorgsam abzutrocknen. Besonders viel Wert sollte auf die Zwischenräume gelegt werden, da sich dort gern Pilze oder andere unangenehme Besucher einnisten. [...mehr]
Eine glänzende Haut sieht nur in den seltensten Fällen schön aus. Doch sie hat auch einige Vorteile. Damit sie nicht zu Problemen wie Pickeln und Unreinheiten führt, ist eine spezielle Pflege notwendig.
Fettige bzw. ölige Haut ist nicht immer ein Grund zum schämen. Da sie eine dicke Horn- und Fettschutzschicht hat, neigt sie im Alter weniger zu Falten und ist widerstandsfähiger. Das bedeutet weniger Hautschüppchen, die unangenehm auffallen könnten.
Fettige Haut richtig reinigen
Fett ist nicht gleich Feuchtigkeit, deshalb ist es wichtig, dass fettige Haut nicht übermäßig mit mit aggressiven Mitteln gereinigt wird. Ein sanftes Waschgel genügt meist völlig. Natürlich muss es auf den Hauttyp abgestimmt sein. So ist sichergestellt, dass der hauteigene Säureschutzmantel nicht zerstört wird. Ein- bis zweimal wöchentlich ist ein zusätzliches sanftes Peeling sinnvoll. Es entfernt überschüssige Hautschüppchen und macht die Haut bereit wertvolle Pflegestoffe aufzunehmen. [...mehr]
Ein Wellness Abend ist nur dann perfekt, wenn er richtig begonnen und beendet wird. Nach einer ausgiebigen Körperpflege ist es wichtig, das Entspannte Gefühl mit in den nächsten Tag zu nehmen, um die Wirkung möglichst lange zu spüren.
Ein einziger Wellness Abend kann viel Kraft geben. Meist benötigen wir die auch, wenn der Job oder die Familie sonst anstrengend ist. Um die Kraftreserven möglichst lang aufgeladen zu lassen, ist es deshalb wichtig, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen.
Den Wellness Abend richtig beenden
Nach dem entspannenden Vollbad ist es wichtig, die Haut gleich einzucremen. Denn dann sind die Poren noch geöffnet und können die Pflegestoffe besonders gut aufnehmen. Im Fokus sollte dabei die empfindliche Augenpartie stehen. Am einfachsten Anzuwenden und sehr effektiv ist eine Vliesmaske mit dem Wirkstoff Retinol. Dieser wird beim Anti Aging stark bewährt und glättet sofort kleine Fältchen und lässt Augenschatten verschwinden. Zudem schenkt er intensive Feuchtigkeit, von denen die Augenpartie nie genug bekommen kann. [...mehr]
Wasser ist zu viel mehr gut als zum Wäschewaschen oder trinken. In der Kosmetik kann es glätten, reinigen und natürlich erfrischen. Und es gibt noch viele Weitere Gründe, dem Lebenselexier mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Dabei ist Wasser erstaunlich flexibel. Ob flüssig bei angenehmen 25 bis 30°C, als Thermalwasser mit ca. 40°C oder gefroren bei Minusgraden – in jedem Zustand kann Wasser seine speziellen Eigenschaften entfalten und wird so ein kostbares Beauty Elexier.
Wasser als Beauty Element nutzen
Gerade Thermalwasser ist sehr nützlich. Die tiefblaue Farbe des Wassers ist nicht nur optisch ansprechend, seine Bestandteile sind auch äußerst pflegend. So löst die enthaltene Kieselsäure abgestorbene Hautzellen, ähnlich einem Peeling, und macht die Haut also streichelzart. Da es meist durch unterirdisches Vulkangestein fließt, sind bei seinem auftauchen an die Oberfläche viele gute Inhaltsstoffe gelöst. [...mehr]
Egal welche Oberweite frau hat, wenn sie richtig in Szene gesetzt wird, erstrahlt jede Größe in vollem Glanz. Wichtig ist, dass sowohl der richtige BH als auch der passende Ausschnitt gewählt wird.
Je nachdem welche Körbchengröße frau ihr eigen nennt, kommt es darauf an, diese optimal in Szene zu setzten. Unerlässlich ist dazu natürlich ein perfekt sitzender BH, welcher die Reize in den Vordergrund setzt. Auch mit dem Ausschnitt kann das Dekolleté gekonnt in den Vordergrund gesetzt werden.
Für jede Größe der richtige Ausschnitt
Bei einer kleinen Oberweite ist es wichtig, diese optimal zu präsentieren. Ein Push-up ist dazu unerlässlich. Das Oberteil sollte sich hautnah anschmiegen, um so die Konturen zu betonen. Ebenso geeignet ist ein One-Shoulder Top oder Kleid, sowie Blazer mit tiefem Ausschnitt, da dieser den Blick direkt auf das Dekolleté lenkt. Eher ungeeignet sind Babydolls, da diese sehr weitschwingend sind und die Silhouette eher verstecken denn betonen. [...mehr]
Die Komponente Schlaf sollte man bei der Gesundheit nicht vernachlässigen. Denn in dieser Zeit, die wir nicht bewusst erleben, geschehen eine Menge wichtiger Abläufe im Körper.
Für eine schöne und straffe Haut ist ausreichend Schlaf unerlässlich, da währenddessen Botenstoffe ausgesendet werden, die die Zellerneuerung beeinflussen. Bei wenig Schlaf bleiben diese Botenstoffe aus und die Haut sieht entsprechend fahl und schlaff aus. Deshalb steckt hinter den Schönheitsschlaf mehr, als man zuerst denkt.
Ausreichend Schlaf für eine hohe Leistung
Wer bestrebt ist, im Job immer sein Bestes zu geben, sollte nicht die Nacht durcharbeiten, sondern sich mindestens sieben Stunden Schlaf gönnen. Denn bei zu wenig Schlaf nimmt die Konzentrationsfähigkeit ab, zudem reduziert sich die Merkfähigkeit. Im Schlaf wird alles gelernte und aufgenommene nämlich wiederholt, was dem Spruch “Noch einmal darüber schlafen” mehr Wahrheit verleiht. Ein neuer Tanzschritt wird genauso wiederholt wie Vokabeln und wird so im Langzeitgedächtnis gespeichert. [...mehr]
Nicht nur in der jugend schlagen wir und mit ungeliebten Pickeln und Mitessern herum. Die unerwünschten Begleiter bleiben uns teilweise sehr lange erhalten. Doch mit der richtigen Kosmetik kann man ihnen aktiv den Kampf ansagen.
Der erste Schritt zu einer reinen und schönen Haut ist die richtige Ernährung. Bei wenig Fett und Zucker können Pickel und Co. gar nicht erst entstehen.
Porentief rein zur schönen Haut
Wenn man zu unreiner Haut neigt, ist es sinnvoll, etwas mehr Geld zu investieren und ein hochwirksames Produkt gegen Pickel aus der Apotheke zu wählen. Meist gibt es noch eine kleine Beratung dazu, sodass das Produkt auch richtig angewandt wird. [...mehr]
Ost ist gesund - das weiß jeder. Sie enthalten lebenswichtige Mineralstoffe und Nährstoffe, aber kaum Kalorien. Das macht sie, gerade im Sommer, zu einem idealen Pausensnack. Vor allem da sie mit ihrer eigenen Süße auch die Lust auf Schokolade eindämmen.
Zugleich lassen Beeren und Steinfrüchte Haut und Haar erstrahlen- die vielen verschiedenen Inhaltsstoffe machen es möglich. Damit noch lange nicht genug; regelmäßig eingenommen reduziert Obst das Risiko einer Krebserkrankung. Gerade Lunge, Magen, Darm und Bauspeicheldrüse können wir so mit Genuss gesund essen. Zu guter Letzt wird auch das Risiko von Diabetes und einem zu hohen Cholesterinspiegel reduziert. Stellt sich nur die Frage, mit welcher leckeren Frucht man anfangen soll.
Früchtchen, die nicht frech sind, aber dafür gesund
Die beliebteste und leider auch empfindlichste Frucht ist wohl die Erdbeere. Im Sommer nascht jeder gern die Vitamin C Bombe, welches besonders für die Bindegewebsbildung sehr wichtig ist. Schon 100g enthalten fast die empfohlene Tagesdosis, nämlich 40 bis 100 mg. [...mehr]
