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Sport - Belle Dame

Richtig trinken beim Sport

29. März 2017 |

Jeden Tag verliert der menschliche Körper rund 2,5 Liter Wasser über Harn, Atem und Haut. Betätigt man sich sportlich, ist der Flüssigkeits- und damit auch der Mineralienverlust besonders hoch. Dabei ist es egal, ob man im Winter im Hallenbad seine … weiter

Jede Frau is(s)t anders – Tipps für erfolgreiches Abnehmen

12. April 2014 |

Allgemeine Ratschläge zum Abnehmen gibt es viele: Sport treiben, keinen Zucker essen, den Alkohol streichen, Kalorien zählen oder gar die gesamte Ernährung umstellen. Ein gelungenes Abnehmprogramm nimmt jedoch auf den individuellen Menschen Rücksicht und erlaubt Genuss.
Frau die in ihrer alten Hose steht mit einem Apfel in der Hand weiter

Dem Alter davon radeln – Anti Aging durch Sport

30. Mai 2013 |

Das beste Anti-Aging-Programm kann man nicht in irgendeinem Laden kaufen, denn aus Tuben und Döschen gibt es mehr Schein als Sein. Fitness und Gesundheit muss man leider auch im hohen Alter mit Schweiß bezahlen. Regelmäßiger Sport hilft besser und langfristiger zu Gesundheit und Wohlbefinden als alles andere. Wenn Sie dann noch ein paar Tipps beachten, bleibt Ihnen die Freude am Sport und am Leben noch lange erhalten.

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Hände und Füße: Sie leisten Schwerstarbeit im Beruf oder beim Sport

23. April 2013 |

Unsere Hände und unsere Füße sind täglich Belastungen und Umwelteinflüssen ausgesetzt, die sie stark beanspruchen und die teilweise schädlich für sie sind. Stark beanspruchte Haut wird trocken oder schwielig, Nägel verändern sich zum Negativen, an den Füßen bildet sich Hornhaut oder Schlimmeres. Alles Zeichen dafür, wie stark die Beanspruchung ist.
Hände und Füße: Sie leisten Schwerstarbeit im Beruf oder beim Sport
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