» Peeling
Gerade bei hohen Temperaturen werden die Füße in schicken Sandalen zur Schau gestellt. Damit diese auch eine gute Figur machen, ist vorab ein wenig extra Zuwendung nötig.
Für ein schönes Äußeres ist das passende Schuhwerk unerlässlich. Gerade im Winter, wenn die Füße zusätzlich in dicken Socken eingepackt sind, darf der Schuh nicht drücken. Ist dies nämlich auf Dauer der Fall, bildet sich dicke Hornhaut, aus welcher im Extremfall Schwielen entstehen können, die wiederum einreißen können. Um das zu verhindern, sind hohe Absätze auf jeden Fall verboten. Mag man sie doch einmal tragen, sollten flache Ersatzschuhe eingepackt werden. Nach ein paar Stunden, sollte auf diese Alternative zurückgegriffen werden.
Um bereits bestehende Hornhaut glatt zu schmirgeln, empfiehlt sich ein Bimsstein oder eine Fußfeile. Hobel sind in der Regel zu aggressiv und es wird häufig die zu unterst liegende empfindliche Hautschicht frei gelegt. Die richtige Vorbereitung ist ein zehn minütiges Fußbad. Liegt die Wassertemperatur nicht über 38°C wird die Haut schön geschmeidig. Bei leichter Verhornung genügt auch ein Fußpeeling.
Den idealen Abschluss bildet die richtige Pflege. Bei extrem trockenen oder juckenden Füßen empfiehlt sich eine Creme mit dem Wirkstoff Urea. Um die Wirkung zu verstärken, können weiche Baumwollsocken übergezogen werden.
Wer vor Feile und Co. zurückschreckt, kann störende Hornhaut auch mit speziellen Salben und Pflastern bekämpfen. Dabei ist zu beachten, dass diese nur auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden, da sie zu gesunder Haut seht aggressiv sind. Nach ein paar Tagen ist die Hornhaut so aufgeweicht, dass sie leicht entfernt werden kann. [...mehr]
Loading ...Die natürliche Wirkung der Pflanzen gerät immer mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit. Dies ist auch nicht verwunderlich, da viele Schutzmaßnahmen von der Natur übernommen werden können.
Das Gute daran ist, dass je nach den individuellen Bedürfnissen der Haut verschiedene Wirkstoffe eingesetzt werden. Gerade im Winter ist die Haut oft trocken. Um sie den ganzen Tag mit der richtigen Menge an Feuchtigkeit zu versorgen, ist eine Pflege mit Mandelkernen ideal. Das liegt an ihrer natürlichen Fähigkeit selbst lange Trockenzeiten zu überstehen. Diese erstaunliche Fähigkeit steckt auch in Cremes mit den Wirkstoffen der Mandelkerne. Eine Reinigungsmilch reinigt sanft am morgen, während eine Intensive Aufbaupflege für Tag und Nacht die Haut geschmeidig macht und Mangelerscheinungen ausgeglichen werden.
Bei fettiger und Mischhaut empfiehlt sich eine leichte Pflege. Die Wirkstoffe der Helmkrautwurzel. Schon von Natur aus besitzt sie hohe Selbstschutzfunktion gegen schädliche Umwelteinflüsse. Dadurch können auch diese beiden Hauttypen in Balance gebracht werden. Oberste Priorität hat das Ziel die Talgproduktion zu verringern. Dazu sollte auf zu häufige Peelings verzichtet und eher zu einer sanften Reinigungscreme mit Tiefenwirkung gegriffen werden, z.B. eine Lotion, die Porenverfeinernd wirkt. Als Tagespflege empfiehlt sich eine leichte Feuchtigkeitscreme mit Anti Glanz Effekt. Abends wird das Hautbild mit einer Hautbildverfeinernden Intensivpflege zur Selbsthilfe angeregt.
Empfindliche Haut wird durch Sophorin, dem Wirkstoff der Anta Bohne aus dem brasilianischen Fava d’Anta-Baums beruhigt. Als Teil des Verteidigungssystems schützt es auch die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen. Für eine optimale Verträglichkeit sollte zu Produkten gegriffen werden, die unter allergologischer Aufsicht getestet wurden. Dann wird die Haut von Reinigungslotion und Co nicht noch zusätzlich belastet. [...mehr]
Viele denken, dass unreine Haut ein reines Tennager Problem ist. Doch immer mehr Frauen haben auch später noch Probleme mit der Haut. Dies hat dann aber weniger etwas mit Akne sondern eher mit der falschen Ernährung zu tun.
Die Ursachen für unreine Haut sind dennoch sehr vielseitig. Hormonelle Veränderungen sind dabei sehr häufig. Am Ende des Zyklus sinkt der Östrogenspiegel, wodurch die Entstehung von Pickeln begünstigt wird. Ähnlich ist es, wenn die Anti - Baby - Pille abgesetzt wird, dann kann die Talgproduktion steigen. Nach einer gewissen Zeit hat sich der Hormonhaushalt aber wieder eingependelt. Weitere Ursachen können Stress oder zu viele verschiedene oder falsche Pflegeprodukte sein.
Aber egal welche Ursache vorliegt, die Reinigung und anschließende Pflege muss immer auf den Hauttyp abgestimmt sein.
Zu der Reinigungsausrüstung sollten unbedingt ein mildes Waschgel, eine Reinigungslotion oder Gesichtswasser und ein Peeling, welches allerdings nur einmal die Woche angewandt werden sollte. Dies kann auch ein Spezialpeeling bei der Kosmetikerin sein, beispielsweise mit Glycolsäure, die verkleinert die Poren nachhaltig und verbessert so das Hautbild.
Schwitzen reinigt die Poren übrigens zusätzlich.
Bei der Wahl der Pflegeprodukte sollte man vorsichtig sein. Produkte für jugendliche Haut wirken meist entfettend und austrocknend. Reifere Haut benötigt jedoch mehr Feuchtigkeit, außerdem soll die Pflege auch straffen und aufpolstern. Die meisten Anti Aging Produkte sind aber wiederum zu reichhaltig an Fetten und Ölen und verstopfen so die Poren, was die Entstehung von Pickeln begünstigt. Die speziellen Produkte für unreine Haut ab 30 sorgen gleichzeitig für straffe Haut und reine Poren. Diese sind meist leicht, sodass sie die Poren nicht mit Fett verstopfen oder einen Film hinterlassen. [...mehr]
Wünscht man sich strahlend weiße Zähne, muss man nicht gleich den Gang zum Zahnarzt antreten und sie bleachen lassen. Mit Whitening Zahncremes erzielt man genau den gleichen Effekt.
Vorher ist es aber gut zu wissen, was die Farbe der Zähne bestimmt. Denn nur wenn man die Ursachen kennt, kann man sie exakt bekämpfen. Auf die Farbe haben zwei Faktoren Einfluss, einmal die genetischen und natürlich die äußeren. Während die Milchzähne strahlend weiß sind, sind die bleibenden eher elfenbeinfaben mit individuellen Tönungen. Ist der Zahnschmelz jedoch sehr dünn und somit transparent, sind auch die Zähne gelblicher. Das kommt daher, dass das unter dem Schmelz liegende dunklere Zahnbein durchschimmert. Auch Nahrungsmittel können für Verfärbungen sorgen. Zigaretten, Kaffee, Tee und Rotwein hinterlassen gern ihre Spuren, besonders wenn Plaque vorhanden ist, an dem die Farbpigmente besonders gut haften.
Whitening Zahncremes schmirgeln mit mikroskopisch kleinen Putzkörperchen, ähnlich wie bei einen Peeling, die Beläge ab. Die natürliche Farbe der Zähne hellen sie jedoch nicht auf. Wer schon von natur aus dunklere Zähne hat, sollte ein professionelles bleaching in Betracht ziehen. Dasselbe gilt, wenn die Verfärbungen schon in den Zahnschmelz vorgedrungen sind.
Ob diese Zahncremes schädlich sind oder nicht, darüber gibt es geteilte Meinungen. Jedoch ist der Abrieb aufgrund des erhöhten RDA Wertes um einiges stärker als bei “normalen” Pasten. Das hat zur Folge, dass bei dauerhafter Anwendung die Zahnhälse freigelegt werden und die Zähne somit empfindlicher gegenüber Heißem, Kaltem und Süßem werden. Am besten man achtet zuerst auf einen RDA Wert zwischen 35 - 40 und verwendet Whitening Zahncremes nur ein- bis zweimal die Woche. Ansonsten sollte eine Creme verwendet werden, die die Zahnhälse stärkt und vor allem Plaque entfernt. [...mehr]
Nach einem anstrengend Tag, möchte man nichts lieber als entspannen. Doch den langen Weg in ein Spa auf sich nehmen, möchten nur die wenigsten. Dass muss auch nicht sein, kann man mit ein paar Tricks das Spa zu sich nach Hause holen.
Bevor man beginnt, kann man die anschließende Ruhezone vorbereiten. Ein frisch gemachtes Bett, eventuell mit einer Wärmflasche versehen, läutet die Entspannung stimmungsvoll ein. Ein warmes Vollbad gehört natürlich dazu, aber um diese Wonne in vollen Zügen genießen zu können, kann man sich etwas von den japanischen Baderitualen abschauen.
Bevor man den Körper bis zu den Schultern in warmen Wasser versinkt, wird die Haut gereinigt und gepeelt. Dabei kann man sich schon ein paar Kniffe aus der Aromatherapie anwenden. “Laute” Düfte sind jetzt unangebracht, umgibt man sich mit ruhigeren Düften wie Lavendel und Vanille. Da Düfte auch oft mit Situationen verbunden werden, sollte man zur Entspannung bewusst andere Düfte verwenden, als tagsüber. So kann man sich voll und ganz auf die Entspannung konzentrieren. Also lieber zu Duschgels und Peelings mit entsprechenden Wirkstoffen greifen.
In der Wanne kann dann bewusst entspannt werden. Bereits gereinigt, sind die Poren geöffnet und können so die pflegenden Badezusätze leichter aufnehmen. Wer möchte, kann Wr mag kann auf den Badewannenrand eine Duftkerze stellen, die einen leichten Duft von Amber versprüht, das wirkt zusätzlich beruhigend.
Den idealen Abschluss bildet eine Massage mit der Lieblings Bodylotion. Angefangen bei den Füßen wird jeder Zeh gestreckt und geschüttelt. In kreisenden Bewegungen zum Herzen hin, kann man dann Sohle und Oberseite der Füße massieren. Als Finish wird schließlich in langen Bewegungen eine festigende Creme in die Beine eingestrichen. Das lockert die Muskeln und strafft zusätzlich das Gewebe. [...mehr]
Auf Asphaltstraßen werden die Füße anders beansprucht, als anatomisch vorgesehen. Wenn dann noch zu enge Schuhe hinzukommen, sind Fußprobleme vorprogrammiert.
Damit es gar nicht erst zu Problemen kommt, sollte von klein auf das richtige Schuhwerk getragen werden. Um die Muskulatur des Fußes zu trainieren, sollte so oft wie möglich Barfuß gelaufen werden. Ob in der Wohnung, auf Wiesen oder im Wald ist ganz egal, jeglicher Barfuß Gang verhindert die Abflachung des Fußgewölbes.
Um es nicht zu der unterentwickelten Muskulatur kommen zu lassen, empfiehlt es sich vor allem bei Kindern Schuhe aus flexiblen Material zu kaufen. Das gilt aber auch für erwachsene, möglichst flache und flexible Schuhe geben den Fuß eine gewisse Bewegungsfreiheit, die natürlich auch nur gewährleistet ist, wenn der Schuh nicht zu eng ist.
Auch wenn wir es wissen und nicht (mehr) hören wollen: High Heels sind Gift für Fuß und Körper. das Fersenbein wird aufgestellt, das Becken wird gekippt und der Körperschwerpunkt nach vorn verlagert, was zu einer Verkürzung der Wadenmuskulatur führen kann. Oder zu einem zusätzlichen Zeh, wie bei Victoria Beckham.
Auch Flip Flops sind nicht gesund. Durch die fehlende Einbettung des Fußes hat er nicht genug Halt, außerdem bietet der Schuh keinen Schutz gegen äußere Einflüsse beziehungsweise kleinere Verletzungen. Zusätzlich geht man darin sehr unsicher, da man sich mit dem Zeh festhalten muss.
Unsere Füße tragen uns durch das ganze Leben. Deshalb sind wir es ihnen schuldig zumindest (meistens) bequeme Schuhe zu tragen. Denn spätestens wenn man unter Fußproblemen leidet, bereut man einmal nicht auf die High Heels verzichtet zu haben. Vor allem wenn man nicht auf die Haken verzichten möchte sollte man sie ausreichend Pflegen und ihnen auch einmal ein Peeling gönnen [...mehr]
Den meisten Menschen ist ein mehrwöchiger Wellnessurlaub zu teuer und aufwändig. Dieser ist auch unnötig, denn man kann sich jeden Tag ohne viel Zeitaufwand etwas Gutes gönnen.
Beginnen kann man mit dem Wellnessprogramm schon morgens in der Dusche. Wenn sich der erfrischende Effekt partout nicht einstellen will, kann man ein wenig Duftöl wie Pfefferminze oder Limone in eine Ecke tröpfeln. Die aufsteigenden Dämpfe wirken anregend und machen wach. Ebenso wie eine Wechseldusche. Wer beim duschen zwischen kaltem und warmen Wasser wechselt, kurbelt seinen Kreislauf an und stärkt das Immunsystem.
Einmal die Woche kann man sich auch ein Peeling gönnen. Dabei muss man sich nicht auf das Gesicht beschranken, sondern man kann auch ein Ganzkörperpeeling machen. Dazu kann man auch zwei Tassen normales Salz nehmen, die man ins heiße Badewasser gibt. Dann wird der ganze Körper mit kreisenden Bewegungen massiert. Nach dem Peeling darf die richtige Pflege nicht vergessen werden! Mit einer auf den Hauttyp abgestimmten Bodylotion sollte man sich sorgfältig eincremen. Das entspannt zudem zusätzlich.
Ebenso entspannend ist ein abendliches Fußbad. Am besten in einer warmen Decke eingekuschelt und ein gutes Buch lesend. Damit es schön kribbelt, kann man dem warmen Wasser eine Brausebadetablette beigeben. Nach etwa zwanzig Minuten sollte man das Fußbad beenden und die Füße noch gut eincremen, da dort nur wenige Fettzellen sitzen. Eine rückfettende Creme ist deshalb der richtige Abschluss.
Man muss so einen Aufwand nicht jeden Tag machen. Es ist sinnvollre sich einmal die Woche einen entspannten Abend zu machen und diesen bewusst zu genießen, als jeden Abend einen großen Aufwand zu betreiben. [...mehr]
Was Kosmetikprodukte mit Salz aus dem Toten Meer zu bieten haben.
Das Tote Meer befindet sich zwischen Israel und Jordanien und hat den höchsten Salzgehalt Rund (30 %) aller bekannten Meere der Welt. Im Grunde ist das Gewässer ein See, aber ein sehr großer, so dass er als Meer bezeichnet wird. Schon währen der Antike waren die heilsamen Kräfte des Toten Meeres weithin bekannt und selbst gekrönte Häupter machten sich auf die beschwerliche Reise dort hin.
Das Salz des toten Meeres ist allgemein gut für die Haut und fördert die Durchblutung, wird aber besonders bei Hautkrankheiten empfohlen, zum Beispiel bei
- Schuppenflechte, auch Psoriasis genannt
- Neurodermitis
- Ekzemen
- Akne
Es gibt mehrere Firmen, die Kosmetik mit Mineralien und dem Salz aus dem Toten Meer anbieten. Vom einfachen Badesalz über Shampoo bis hin zu raffinierten Cremes in Kombinationen mit Duftölen, Mandelöl oder Olivenextrakt.
Die kosmetischen Produkte haben einen hohen Anteil von Mineralstoffen, die die Haut beruhigen, den Feuchtigkeitshaushalt begünstigen, antiseptisch wirken und das Zellwachstum fördern. Im Vergleich zu vielen teuren Marken-Kosmetika liegen diese Serien im Bereich von 5-25 Euro preislich günstiger.
Schönheitsbad
Es gibt Badesalz aus dem toten Meer pur oder mit verschiedenen Düften und Zusatzstoffen versetzt. Ein entspanntes Bad, nicht zu heiß, danach gründlich abduschen und die Haut mit einer passenden Lotion eincremen - wirkt sehr entspannend und ist spürbar gut für die Haut. Danach am Besten noch 20 Minuten ruhen.
Schönheitsmasken
Es gibt diverse Masken, die mit Salz und Mineralien aus dem toten Meer sowie beispielsweise weißer Tonerde versetzt sind. Einfach mal in der Drogerie oder der Apotheke schauen …
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