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Ausreichend Schlaf ist nicht immer mit viel gleichzusetzen. Es kommt nur darauf an, dass der Körper genug Zeit hat, sich zu regenerieren um so entspannt den Tag zu beginnen.
Sehr wichtig dafür ist die innere Uhr, welche nicht nach der normalen Uhr läuft. Da in erster Regel das Erbgut festlegt, ob wir eher früher oder später einschlafen, ist es wichtig auf den Körper zu hören. Wenn man müde ist, muss man schlafen. Wer dennoch unter Einschlafproblemen leidet, kann dies durch viel Aktivität und einen festen Tagesablauf vorbeugen.
Den eigenen Schlafrhythmus finden
Um die volle Kraft des Schlafs zu nutzen, ist es wichtig, den eigenen Schlafrhythmus festzulegen. Das heißt immer zur gleichen Zeit aufstehen und einschlafen, da der Körper sonst mit einem Mini Jetlag reagiert und man sich unausgeruht fühlt. Durchschnittlich genügen etwa sieben Stunden Schlaf, plus/ minus zwei Stunden. Demnach sind fünf Stunden Schlaf zu wenig, während mehr als neun Stunden keinen Zusatznutzen bringen. Im Gegenteil: Bei Langschläfern erhöht sich das Krankheits- und Sterberisiko enorm. [...mehr]
Eines der effektivsten Mittel um die Augen zu betonen ist der Eyeliner. Kaum ein zweites Make up Utensil kann die Form der Augen und das gesamte Make up so stark verändern.
Für ein perfektes Augen Make up ist ein Flüssig Eyeliner am besten geeignet. Dieser ist zwar schwieriger aufzutragen, sorgt aber mit seiner intensiven Farbe für einen dramatischeren Effekt als ein Stift. Generell gilt auch, dass Flüssig Eyeliner besser zum Abend Make up passt als zu einem leichten Tages Make up.
Der Klassiker Eyeliner
Eine klassische variante den Eyeliner einzusetzen ist ihn am Ende spitz auslaufen zu lassen. Dies gelingt am besten wenn das Lid leicht gespannt wird und die Farbe in einem Zug aufgetragen wird. Für einen intensiveren Look die erste Schicht ca. 20 Sekunden trocknen lassen und dann eine zweite auftragen. [...mehr]
Für ein einzigartiges Make up müssen manchmal ungewöhnliche Ideen her. Eine ist definitiv der Elegant Gothic Look. Mit einer Kombination aus geheimnisvollen und femininen Elementen ist er jedoch nur für Wagemutige geeignet.
Ursprünglich kam der Trend von den Straßen Japans; eroberte aber schon bald die Laufstege und wurde von “dark” zu glamourös. Heute ist der ungewöhnliche Trend durchaus auch tagsüber und vor allem als spektakuläres Abend Make up tragbar.
Die Grundlagen des Looks
Damit die Farben richtig wirken ist eine gut vorbereitete Basis notwendig. Das äußert sich in einem hellen, leicht matten Teint ohne Rouge. Das sorgfältige auftragen der Foundation ist daher unumgänglich. Auf dem Rouge wird verzichtet um einen leicht düsteren Charakter zu erreichen.
Die Farben für Lippen und Augen sind dementsprechend dunkel. Dunkle Beerentöne, wie Pflaume und Brombeere sowie Violett und schwarz verleihen dem Look die Eleganz. Da es die dunklen Töne oft als Collection gibt, sollte der Fantasie freien Lauf gelassen werden, da ein Kennzeichen des Stils die eigene Interpretation ist. Zwar kann der Stil fast jeder Tragen, doch vor allem zu dunkelhaarigen Frauen mit glatten, geometrisch geschnittenen Haaren passt der Look am besten. [...mehr]
Augenringe und Augenränder können vielfältige Ursachen haben. Gegen manche von ihnen helfen einfache Tricks, anderen ist jedoch leider gar nicht beizukommen.
Um seiner Augenringe Herr zu werden, muss daher als erstes die Ursache abgeklärt werden, denn nur wenn man weiß, wo die unschönen dunklen Augenränder tatsächlich herkommen, kann man effektiv dagegen vorgehen. Schämen muss man sich für diesen Schönheitsmakel jedenfalls nicht, denn Augenringe können bei Jedem auftreten und selbst Hollywood-Stars haben damit zu kämpfen. [...mehr]
Nicht immer muss man tief in den Farbtopf greifen, um ein schönes Make up zu kreieren. Manchmal genügen schon einige dezent aufgetragene Töne aus derselben Farbfamilie.
Besonders dezent ist ein elfenhaftes Make up, das vor allem durch einen reinen Teint besticht. Als Base eignet sich deshalb eine leicht transparente Flüssig Foundation besonders gut. Rötungen werden mit einem Concealer kaschiert. Danach wird hellgrüner Lidschatten flächig auf dem beweglichen Lid aufgetragen und nach oben hin ausgeblendet. Anschließend direkt am Wimpernkranz dunkelgrünen Kajal auftragen, der zusätzlich den inneren Augenwinkel betont. Etwas Puderrouge in Rosé hebt die Wangenknochen hervor, während Koralltöne die Lippen ins rechte Licht rücken.
Farbintensives Make up in Pink und Rot
Wer es etwas farbenfroher mag, kann zusätzlich zu dem grünen einen pinken Lidschatten wählen. Um das Farbspiel aufeinander abzustimmen, zuerst moosgrünen Kajal am unteren Lidrand auftragen. Das bewegliche Lid wird erst in derselben Farbe getaucht, welche mit einem nassen Pinsel aufgetragen wird, damit der Ton intensiver wird. Darüber wird nun der dunkle Pinkton aufgetragen und zur Braue hin verblendet. Um den Look zu vervollständigen, erhalten die Wangen ein wenig roséfarbenes Blush und die Lippen einen Anstrich mit zart rosa Lipgloss. [...mehr]
Im Grunde ist es einfach, die Wimpern zu schminken; etwas Tusche auftragen und fertig. Doch mit ein paar Tricks kann man mehr daraus machen.
Denn nur die wenigsten Wimpern sind von Natur aus lang, dicht und perfekt geschwungen, wie es das Ideal vorschreibt. Mascara und Co. sind aber die richtigen Helfer um dem ein wenig nachzuhelfen um die Augen> perfekt in Szene zu setzen.
Helle Wimpern schwärzen
Gerade helle Wimpern, wie sie bei rothaarigen oder blonden Typen vorkommen, benötigen meist ein wenig Nachhilfe in Sachen Länge, da sie mit ihrem hellen Ansatz kürzer wirken als sie eigentlich sind. Sofern man mit der Mascarabürste den Ansatz nicht ganz erreicht, bietet sich eine Wimpernfärbung an. Diese Farbe bleibt so lange drauf, bis die Wimpern ausfallen, was nach ca. drei Wochen der Fall ist. Dann muss nachgefärbt werden. Vorteil ist aber, dass man sich die Mascara sparen kann.
Für eine Extraportion Volumen sorgt aber eine Mascara mit Polymeren; das sind Kunststoffasern, die sich zusammen mit der Farbe um die Wimpern legen und sie zusätzlich etwas verlängern und für mehr Dichte sorgen. [...mehr]
Die Augenbrauen prägen das Gesicht sehr stark. Daher sollte man deren Schwung nicht ganz der Natur überlassen.
Es ist auch gar nicht so schwer die Augenbrauen ein wenig in Form zu bringen, sodass das Gesicht offen und freundlich wirkt. Dazu muss natürlich erst die Form der Braue festgelegt werden. Am besten geht man hier von der eigenen Gesichtsform aus. Bei schmalen und markanten Gesichtern ist es wichtig, dass die Braue einen weichen Bogen schlagen um die harten Kanten des Gesichts auszugleichen. So wirkt das Gesicht weicher und femininer. Ist das Gesicht zugleich klein, ist es sinnvoll, die Braue etwas breiter zu gestalten, da es mit einer schmalen Braue noch kleiner wirkt. Eine breitere unterstreicht zusätzlich die Weiblichkeit. [...mehr]
Je nach Typ ist auch die richtige Lippenstiftfarbe zu wählen. Gerade bei der großen Auswahl an Farben ist es wichtig bestimmt Kriterien in die Wahl mit einfließen zu lassen.
Zuerst muss natürlich der eigene Typ festgelegt werden. Grundsätzlich unterscheidet man drei Typen: diejenigen mit hellem, porzellan oder bronzenem Teint.
Teintgerecht schminken
Ersterer kennzeichnet sich durch helles Haar, leicht goldener Teint und blaue, grüne oder hellbraune Augen. Tagsüber machen sich blasse Pink Töne besonders gut, abends dürfen diese dann auch gern leuchten. Bei nude-Lippenstiften sollte darauf geachtet werden, dass die Nuance leicht ins pinke oder rosafarbene geht. Auf keinen Fall dürfen Rottöne mit orange Stich gewählt werden, da sich diese mit der Haarfarbe beißen. Dunkle Rottöne, die leicht ins bläuliche gehen, wirken hingegen besonders elegant und lassen die Lippen strahlen. Für ein klassisches Make up sorgen Lidschatten in Grau oder Creme für das richtige finish. [...mehr]
In den 50er Jahren verdrehten die Mädchen im pin up Look den Männern den Kopf. Auch heute ist dieses Styling angesagt wie nie zuvor.
Um den Look aber richtig zu stylen, ist ein perfektes Make up unerlässlich. Am wichtigsten ist natürlich ein perfekt glatter Teint, der sozusagen als Leinwand dient.
Auf diesem werden zuerst die Augenbrauen definiert, da sie das Gesicht einrahmen und ihm Kontur geben. Dazu wird mit einem feuchten dünnen Pinsel und farblich abgestimmten Lidschatten der Brauenbogen akkurat nachgezeichnet. Um den Effekt nicht zu übertreiben, lohnt es sich, anfangs etwas weniger Farbe zu nehmen, da diese im nächsten Schritt mit einem Brauenbürstchen eingekämmt wird. Zum Schluss sollen die Brauen betont, aber nicht angemalt wirken. [...mehr]
Als Krähenfüße bezeichnen wir die an den Augenwinkeln auftretenden Falten, die zunächst meist beim Lachen sichtbar sind, mit der Zeit aber immer ausgeprägter werden.
Solche Krähenfüße tauchen früher oder später bei jedem Menschen auf, die Frage ist nur, wie lange wir sie verstecken können. Vorausgesetzt, man möchte sie überhaupt verstecken. Denn genau genommen gehören Krähenfüße zu den charmantesten Falten, die ein Mensch haben kann. Irgendwie wirkt ein Lachen durch Krähenfüße manchmal noch ehrlicher und herzhafter, denn so gewinnt man den Eindruck, dass diese Person gern und häufig lacht und die Krähenfüße ein Resultat dessen sind. [...mehr]











