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	<title>Belle Dame</title>
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	<description>über Beauty, Anti-Aging &#38; Kosmetik</description>
	<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 17:48:46 +0000</pubDate>
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		<title>Die gef&#228;hrlichen Inhaltsstoffe bei Nagellacken</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 17:48:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Nägel]]></category>

		<category><![CDATA[Trend]]></category>

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			<description><![CDATA[Für viele Frauen gehört er zum Pflichtprogramm: der Nagellack. Doch wer sich regelmäßig die Nägel lackiert sollte auf die richtigen Inhaltsstoffe achten, da einige die Gesundheit schädigen können. 



Leider gibt es unter den Nagellacken keine [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Für viele Frauen gehört er zum Pflichtprogramm: der Nagellack. Doch wer sich regelmäßig die Nägel lackiert sollte auf die richtigen Inhaltsstoffe achten, da einige die Gesundheit schädigen können. </strong>

<a title="Nagellack sollte nach Möglichkeit wenig schädliche Inhaltsstoffe aufweisen © flickr / Paeonia*" rel="lightbox" href="http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2012/02/nagellack-sollte-nach-moglichkeit-wenig-schadliche-inhaltsstoffe-aufweisen.jpg"><img style="padding: 3pt 0pt 3px 10px; border: 0pt none;" title="Nagellack sollte nach Möglichkeit wenig schädliche Inhaltsstoffe aufweisen © flickr / Paeonia*" src="http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2012/02/nagellack-sollte-nach-moglichkeit-wenig-schadliche-inhaltsstoffe-aufweisen.jpg" border="0" alt="Nagellack sollte nach Möglichkeit wenig schädliche Inhaltsstoffe aufweisen © flickr / Paeonia*" width="400" height="266" /></a>

Leider gibt es unter den Nagellacken keine zertifiziertes Naturprodukt, was dafür spricht, sich die Inhaltsstoffe genauer anzusehen und eine Marke mit der geringsten Konzentration an schädlichen Inhaltsstoffe zu wählen. 

<h3><strong>Es gibt gute und schlechte Lacke</h3></strong>

Besonders erfreulich ist, dass immer weniger Lacke das krebserregende Mittel Benzol enthalten, welches die Farbe in den Glasfläschchen vor UV Strahlen schützen soll. Bei einem vorherigen Test fielen noch einige Lacke unangenehm auf. Ebenso schädlich ist das Lösungsmittel Toluol, welches als fortpflanzungsgefährdend gilt und dessen Verwendung streng reglementiert ist. 

Deshalb ist beim Nagellack Kauf etwas Vorsicht geboten. Zwar wirbt Esprit in seiner Color Last Serie, dass diese Toluol frei sein sollen, sind es laut Test, aber leider nicht. Besser einen zweiten Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe werfen und den Lack nicht nur nach aktueller <a href="/tag/trend/" target="_blank">Trend</a>farbe aussuchen. 
<!--more-->
Leider ist aber die Nagellackserie vom Öko Anbieter Sante in dem Test auf <a href="http://www.oekotest.de/cgi/index.cgi?artnr=93208;bernr=10;co=;suche=nagellack" target="_blank">dieser</a> Seite durchgefallen, da der Lack eine hohe Konzentration schädlicher Weichmacher enthält. 

<h3><strong>Überraschende Sieger</h3></strong>

Teuer heißt nicht immer gut; dies gilt auch bei Nagellacken. Die überraschenden Sieger sind von Rossmanns Hausmarke "Rival de Loop", La Roche Posay Vernis Cristal und H&M Nail Polish. Alle drei Lacke schnitten mit dem Urteil sehr gut ab, da keine oder nur Spuren von schädlichen Inhaltsstoffen nachgewiesen werden konnten. 

Die Nobelmarken von Helena Rubinstein oder Yves Saint Laurent schnitten nur mittelmäßig ab. Der Beste war von Helena Rubinstein mit dem Urteil gut. Die anderen Marken sammelten Minuspunkte im Bereich der Haltbarkeit und splitterresistenz. 

Ganz unschädlich ist im Endeffekt kein Lack. In größeren Mengen kann es gerade durch Toluol zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen kommen, weshalb Nagellack nur bedingt jeden Tag getragen werden sollte, da die <a href="/tag/naegel/" target="_blank">Nägel</a> sehr empfindlich sind. ]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Hair Extensions richtig pflegen</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 12:13:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Hairstyle]]></category>

		<category><![CDATA[Haare]]></category>

		<category><![CDATA[Styling]]></category>

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			<description><![CDATA[Zwar sind lange Haare wunderschön und das Sinnbild von Weiblichkeit, aber gerade wenn es nicht die eigenen Haare sind, brauchen sie eindeutig mehr Aufmerksamkeit und Pflege als kurzes und eigenes Haar.



Sofern die Extensions aus Echthaar [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Zwar sind lange Haare wunderschön und das Sinnbild von Weiblichkeit, aber gerade wenn es nicht die eigenen Haare sind, brauchen sie eindeutig mehr Aufmerksamkeit und Pflege als kurzes und eigenes Haar.</strong>

<a title="Langes Haar ist ein Sinnbild für Weiblichkeit und dank Extensions nicht immer unerreichbar © flickr / leasqueaky" rel="lightbox" href="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/02/langes-haar-ist-ein-sinnbild-fur-weiblichkeit-und-nicht-immer-unerreichbar.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-3481" style="border: 0pt none; padding: 3pt 10pt 3px 0px; float: left;" title="Langes Haar ist ein Sinnbild für Weiblichkeit und dank Extensions nicht immer unerreichbar © flickr / leasqueaky" src="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/02/langes-haar-ist-ein-sinnbild-fur-weiblichkeit-und-nicht-immer-unerreichbar.jpg" alt="Langes Haar ist ein Sinnbild für Weiblichkeit und dank Extensions nicht immer unerreichbar © flickr / leasqueaky" width="233" height="400" /></a>

Sofern die Extensions aus Echthaar bestehen, haben sie schon viele anstrengende Behandlungen hinter sich. Damit sie auch lange schön am Kopf aussehen, müssen sie weiterhin besonders gepflegt werden, damit sie ihre Farbbrillanz und Lebendigkeit behalten.
<h3><strong>Pflege, Feuchtigkeit und sanfte Behandlung

</strong></h3>
Der wichtigste Faktor, damit die Extensions lange weich und seidig sind, ist Feuchtigkeit und Nährstoffe. Da sie nicht von der Kopfhaut mit den benötigten Fetten und Vitalstoffen versorgt werden, müssen diese von außen, also der Trägerin, hinzugefügt werden.
Dies äußert sich konkret in der Anwendung der richtigen Pflegeprodukte und vor allem regelmäßigen <a href="/tag/haare/" target="_blank">Haar</a>kuren. So erhalten die Haare die benötigen Vitalstoffe und bleiben lange schön.
<!--more-->
Weiterhin ist es unerlässlich auf die Extensions, wozu es <a href="http://www.hairweb.de/haare-infos-haarverlaengerung.htm#pflege" target="_blank">hier</a> mehr Informationen gibt, Rücksicht zu nehmen. So dürfen die Haare nicht mehr über Kopf gewaschen werden, da dies unnötiges zerzausen verursacht. Zudem können sich die Bondigs, sofern das Haar dauerhaft über Kopf gewaschen wird, lösen.
Besser ist es, sie unter der Dusche zu waschen und nebenbei die Haarkur einwirken zu lassen. So wird der Zeitaufwand auch etwas reduziert.
<h3><strong>Nach dem waschen ist vor der richtigen Behandlung

</strong></h3>
Nach dem waschen ist es notwendig, sie sanft zu trocken. Niemals kräftig rubbeln, da dies die Haarstruktur zerstört! Ein leichtes ausdrücken genügt schon.

Beim Kämmen schließlich von unten beginnen und sich langsam nach oben arbeiten, sodass keine unnötigen Knoten verursacht werden. Föhnen ist an sich kein Problem, doch sollte dies auch möglichst sanft geschehen. Am besten das Haar an der Luft antrocknen lassen und schließlich mit dem Föhn stylen.

Um das morgendliche <a href="/tag/styling/" target="_blank">Styling</a> etwas zu erleichtern, kann ein einfacher Trick angewandt werden; wird das Haar vor dem schlafen zu einem Zopf geflochten, zerzaust es weniger und das Kämmen fällt am nächsten Tag leichter.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Iris Van Herpen auf der aktuellen Haute Couture Schau</title>
		<link>http://www.belledame.de/iris-van-herpen-auf-der-aktuellen-haute-couture-schau/</link>
		<comments>http://www.belledame.de/iris-van-herpen-auf-der-aktuellen-haute-couture-schau/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 15:41:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Styling]]></category>

		<category><![CDATA[Mode]]></category>

		<category><![CDATA[Trend]]></category>

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			<description><![CDATA[Auf der diesjährigen Haute Couture Schau in Paris hatte die Holländerin die Gelegenheit sich einem kritischen Publikum zu beweisen. Diese Feuerprobe hat sie mit Bravour bestanden und wird wahrscheinlich eine steile Karriere vor sich haben.



Mit [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Auf der diesjährigen Haute Couture Schau in Paris hatte die Holländerin die Gelegenheit sich einem kritischen Publikum zu beweisen. Diese Feuerprobe hat sie mit Bravour bestanden und wird wahrscheinlich eine steile Karriere vor sich haben.</strong>

<a title="Herpens Entwürfe sind sehr futuristisch © flickr / Rookuzz" rel="Lightbox" href="http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2012/01/herpens-entwurfe-sind-sehr-futuristisch.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-3481" style="border: 0pt none; padding: 3pt 10pt 3px 0px;" title="Herpens Entwürfe sind sehr futuristisch © flickr / Rookuzz" src="http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2012/01/herpens-entwurfe-sind-sehr-futuristisch.jpg" alt="Herpens Entwürfe sind sehr futuristisch © flickr / Rookuzz" width="300" height="300" /></a>

Mit ihren 28 Jahren ist Iris van Herpen eine der jüngsten Designerinnen, die ihre <a href="/tag/mode/" target="_blank">Mode</a> präsentieren dürfen. Zum Glück, denn das angestaubte Image der edlen Fashion Show hat einen neues Image dringend nötig. Dieses kann die junge Designerin der Grande Dame auch mühelos verpassen.
<h3><strong>Neuer Schwung für die Haute Couture</strong></h3>
<strong> </strong>

<strong></strong>

Der Grundgedanke jeder Haute Couture Schau ist, dass talentierte Mode Designer ihr Können unter Beweis stellen und eindrucksvolle Roben präsentieren. Lange hat dieses Konzept funktioniert, doch unsere Schnelllebige Welt mit ihren vielen Veränderungen macht auch von Traditionen nicht halt.
<!--more-->
Dabei besteht natürlich die Gefahr, dass gutes und bewährtes verloren geht. Dies ist bei den neuen Entwürfen von Iris van Herpen jedoch nicht einmal ansatzweise der Fall. Sie kombiniert die bewährte Handwerkskunst gekonnt mit digitaler, futuristischer Technologie, wie wir ihr heutzutage überall begegnen.

Da sie bekannt ist, für ihre kunstvollen, avantgardistischen Kreationen, wovon einige auf <a href="http://www.irisvanherpen.com/" target="_blank">dieser</a> Seite zu sehen sind, und auch gern Tradition mit Innovation vermischt, ohne dass ein Teil untergeht, ist sie eine echte Bereicherung für die Haut Couture Schauen.
<h3><strong>Iris van Herpens Mode verstehen</strong></h3>
<strong> </strong>

<strong></strong>

Iris van Herpen ist mit Leib und Seele Künstlerin. Aus diesem Grund ist sie auch mit dem Prinzip "Form follows function" vertraut. Diesem stimmt sie aber absolut nicht zu, wie sie im einem Interview verriet. Für sie ist die Mode "ein künstlerischer Ausdruck", welcher sich keinen Regeln zu unterwerfen hat; erst recht keinen kommerziellen oder funktionellen.

Aus diesem Grund entwirft sie Mode, welche den Körper und dessen Form erweitert und verändert. In Kombination mit einer extravaganten Frisur entstehen so völlig neue <a href="/tag/trend/" target="_blank">Trend</a>s. So schlägt sie einen neuen individuellen Weg ein, den sich nicht jeder zu trauen geht.

Es hat sich aber gelohnt. Mit der Einladung und dem großen Erfolg auf der aktuellen Haute Couture Schau in Paris ist sie einen großen Schritt weiter gekommen.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Richtig schlafen und erholt aufwachen</title>
		<link>http://www.belledame.de/richtig-schlafen-und-erholt-aufwachen/</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 09:21:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Augen]]></category>

		<category><![CDATA[Make-up]]></category>

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			<description><![CDATA[Ausreichend Schlaf ist nicht immer mit viel gleichzusetzen. Es kommt nur darauf an, dass der Körper genug Zeit hat, sich zu regenerieren um so entspannt den Tag zu beginnen. 



Sehr wichtig dafür ist die innere [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Ausreichend Schlaf ist nicht immer mit viel gleichzusetzen. Es kommt nur darauf an, dass der Körper genug Zeit hat, sich zu regenerieren um so entspannt den Tag zu beginnen. </strong>

<a title="Für das Wohlbefinden ist es wichtig regelmäßig gut zu schlafen © flickr /  scotthorvath" rel="lightbox" href="http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2012/01/fur-das-wohlbefinden-ist-es-wichtig-regelmasig-gut-zu-schlafen.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-3481" style="border: 0pt none; padding: 3pt 10pt 3px 0px; float: left;" title="Für das Wohlbefinden ist es wichtig regelmäßig gut zu schlafen © flickr /  scotthorvath" src="http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2012/01/fur-das-wohlbefinden-ist-es-wichtig-regelmasig-gut-zu-schlafen.jpg" alt="Für das Wohlbefinden ist es wichtig regelmäßig gut zu schlafen © flickr /  scotthorvath" width="300" height="300" /></a>

Sehr wichtig dafür ist die innere Uhr, welche nicht nach der normalen Uhr läuft. Da in erster Regel das Erbgut festlegt, ob wir eher früher oder später einschlafen, ist es wichtig auf den Körper zu hören. Wenn man müde ist, muss man schlafen. Wer dennoch unter Einschlafproblemen leidet, kann dies durch viel Aktivität und einen festen Tagesablauf vorbeugen.

<h3><strong>Den eigenen Schlafrhythmus finden</h3></strong>

Um die volle Kraft des Schlafs zu nutzen, ist es wichtig, den eigenen Schlafrhythmus festzulegen. Das heißt immer zur gleichen Zeit aufstehen und einschlafen, da der Körper sonst mit einem Mini Jetlag reagiert und man sich unausgeruht fühlt. Durchschnittlich genügen etwa sieben Stunden Schlaf, plus/ minus zwei Stunden. Demnach sind fünf Stunden Schlaf zu wenig, während mehr als neun Stunden keinen Zusatznutzen bringen. Im Gegenteil: Bei Langschläfern erhöht sich das Krankheits- und Sterberisiko enorm. 
<!--more-->
Um entspannt einschlafen zu können, gibt es auch einige Tricks. So sollte die Wärmflasche im Winter zum besten Freund werden, da kalte Füße das Einschlafen verzögern. Zur Entspannung gehört auch, dass der Geist zur Ruhe kommt. Umtreiben einen unruhige Gedanken, diese aufschreiben, das beruhigt und man kann sich am nächsten Tag damit befassen. Auch ruhige Musik hilft beim Einschlafen. Damit der Körper zur Ruhe kommt, abends keinen Sport mehr treiben. Besser ist die Entspannung danach in einem warmen Vollbad.

<h3><strong>Gesund durch ausreichend Schlaf</h3></strong>

Eine durchgefeierte Nacht kann der Körper noch durch mehr Schlaf in der darauffolgenden ausgleichen. Dauerhafter Schlafmangel wird aber nicht so einfach am Wochenende oder im Urlaub nachgeholt. Zudem leidet auch die Konzentrationsfähigkeit, man wird unaufmerksam und neigt zum Sekundenschlaf. Diese Warnzeichen müssen ernst genommen und durch mehr Schlaf ausgeglichen werden, da sonst auch der Teint leidet. 

Äußere Anzeichen für zu wenig Schlaf sind <a href="/tag/augen/" target="_blank">Augen</a>ringe, die nur schwer durch <a href="/tag/make-up/" target="_blank">Make-up</a> zu kaschieren sind, fahle Haut und trübe Augen. 
Das Gegenteil, nämlich strahlende Haut und auch straffere Haut, da im Schlaf Botenstoffe für die Zellerneuerung ausgeschüttet werden, ist der Fall, wenn der Körper meint, dass die Schlafmenge ausreichend ist. Weitere Infos zum Schönheitsschlaf findet man <a href="http://www.healthindex.de/beauty/schlaf.php" target="_blank">hier</a>.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Beauty Tipps f&#252;r sch&#246;ne Lippen</title>
		<link>http://www.belledame.de/beauty-tipps-fuer-schoene-lippen/</link>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 12:16:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Beautytipps]]></category>

		<category><![CDATA[Hautpflege]]></category>

		<category><![CDATA[Lippenstift]]></category>

		<category><![CDATA[Make-up]]></category>

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			<description><![CDATA[Die Lippen sind ein Merkmal, welches dem Gegenüber gleich auffällt. Deshalb ist es wichtig, dass die Lippen immer schön aussehen und top gepflegt sind. 



Am wichtigsten ist natürlich, dass die Lippen immer seidig gepflegt sind. [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Die Lippen sind ein Merkmal, welches dem Gegenüber gleich auffällt. Deshalb ist es wichtig, dass die Lippen immer schön aussehen und top gepflegt sind. </strong>

<a title="Lippen bergen weit mehr Geheimnisse als man zuerst denken mag © flickr / Mariano Kamp" rel="lightbox" href="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/01/lippen-bergen-weit-mehr-geheimnisse-als-man-zuerst-denken-mag.jpg"><img style="padding: 3pt 0pt 3px 10px; border: 0pt none;" title="Lippen bergen weit mehr Geheimnisse als man zuerst denken mag © flickr / Mariano Kamp" src="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/01/lippen-bergen-weit-mehr-geheimnisse-als-man-zuerst-denken-mag.jpg" border="0" alt="Lippen bergen weit mehr Geheimnisse als man zuerst denken mag © flickr / Mariano Kamp" width="450" height="177" /></a>

Am wichtigsten ist natürlich, dass die Lippen immer seidig gepflegt sind. Im Winter kann das schwierig werden. Da sie keine Talg- oder Schweißdrüsen haben, trocknen sie im Winter durch kalten Wind und trockene Heizungsluft schnell aus. Dagegen hilft nur Lippenbalsam. Dieser macht übrigens nicht süchtig, sondern eher das seidige Gefühl, das er hinterlässt.

<!--more-->
<h3><strong>Tricks rund um's Lippen Make up</strong></h3>

Perfekt geschminkte Lippen gehören zu der Königsdisziplin des <a href="/tag/make-up/" target="_blank">Make up</a>. Damit Farbe und auch Lipgloss den ganzen Tag hält, gibt es einige Tricks. Bei Gloss werden die Lippen erst in der eigenen Farbe ausgemalt und anschließend etwas Balsam aufgetragen. Dann folgt etwas Gloss, welcher nicht auf den Rand geraten darf, damit nichts ausläuft. Sanft abtupfen und nochmal etwas Gloss nachlegen.
Die Lippenfarbe wird ähnlich aufgetragen, nur das der Balsam weggelassen werden kann. Nach der ersten Farbschicht wird diese auf ein Tuch abgenommen und erneut eine zweite dünne Schicht aufgetragen.

Welche <a href="/tag/lippenstift/" target="_blank">Lippenstift</a>farbe man wählt, bleibt dem eigenen Geschmack überlassen, aber Rot ist immernoch am beliebtesten. Deshalb gibt es auch zu jedem Typ den passenden Rotton. So harmonieren zu warmen Hauttönen eine Lippenstiftfarbe mit orangenem Unterton, dunkle Kirschfarben hingegen harmonieren mit kühlen Hautfarben. Um die geeignete Farbe zu finden, einen Ton am besten im ungeschminkten Gesicht testen; mit Make up sieht sie dann noch besser aus.


<h3><strong>Lippen Geheimnisse entschlüsselt</strong></h3>

Lippen haben aber noch mehr drauf, als schön auszusehen. Wer vollere Lippen wünscht, kommt um Hyaloronsäure nicht herum. Wird diese über eine dünne und biegsame Nadel eingebracht, werden nur geringe Mengen abgegeben, was dem Schlauchboot-Effekt vorbeugt.

Auch Kräuselfältchen, welche entstehen, wenn der Östrogenspiegel sinkt, werden gezielt mit Hyaloronsäure behandelt. Schön dabei ist, dass sich die Lippenform dabei nicht ändert. Alternativen sind ein chemisches Peeling oder eine Fractional Laser Behandlung, zu welcher es <a href="http://www.fractional.de/" target="_blank">hier</a> mehr Informationen gibt.

Kann man gerade kein Hungergefühl gebrauchen, kann man mit einem Akupunkturpunkt Abhilfe schaffen. Denn auf dem Amorbogen der Oberlippe liegt der Punkt, welcher das Hungergefühl dämpft. Bei Bedarf 10-20 Sekunden sanft drücken. Die Behandlung zeigt Wirkung wenn sie regelmäßig etwa viermal täglich angewandt wird.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>High Heel oder flache Sandale?</title>
		<link>http://www.belledame.de/high-heel-oder-flache-sandale/</link>
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		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 12:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Styling]]></category>

		<category><![CDATA[Nägel]]></category>

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			<description><![CDATA[Bald hält wieder der Sommer Einzug und dann stellt sich die größte aller Fragen: Welchen Sommerschuh ziehe ich heute an? Egal oder hoch oder flach - in jeder Höhe gibt es den passenden Schuh.



Für die [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Bald hält wieder der Sommer Einzug und dann stellt sich die größte aller Fragen: Welchen Sommerschuh ziehe ich heute an? Egal oder hoch oder flach - in jeder Höhe gibt es den passenden Schuh.</strong>

<a title="Es ist nicht immer einfach sich zwischen flacher Sandale und High Heel zu entscheiden © flickr / jnissa" rel="lightbox" href="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/01/es-ist-nicht-immer-einfach-sich-zwischen-flacher-sandale-und-high-heel-zu-entscheiden.jpg"><img style="padding: 3pt 0pt 3px 10px; border: 0pt none;" title="Es ist nicht immer einfach sich zwischen flacher Sandale und High Heel zu entscheiden © flickr / jnissa" src="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/01/es-ist-nicht-immer-einfach-sich-zwischen-flacher-sandale-und-high-heel-zu-entscheiden.jpg" border="0" alt="Es ist nicht immer einfach sich zwischen flacher Sandale und High Heel zu entscheiden © flickr / jnissa" width="400" height="316" /></a>

Für die High Heels sprechen einige gute Gründe, aber auch flache Sandalen sind eine Überlegung wert. Je nachdem welchen Schuh man wählt, tauchen auch einige Vor- und Nachteile auf. 

<h3><strong>Wir lieben High Heels...</h3></strong>

Es gibt sie in allen Höhen und mit den schönsten Absätzen: High Heels. Gerade im Sommer tragen wir sie gern zu Maxi Kleid und bodenlangem Rock. Sie lassen die Saum ganz knapp über dem Boden schwingen, sodass er federleicht die Füße umspielt und hin und wieder einen Blick auf die perfekt gepflegten Fuß<a href="/tag/naegel/" target="_blank">nägel</a> gewährt. 
<!--more-->
Ob mit langem Stiletto-Absatz, Keilabsatz oder massivem Block-Absatz, High Heels passen sich unseren Wünschen und Bedürfnissen an. Doch in den wunderbaren Absätzen liegt auch ihr größter Nachteil; nur die wenigsten können lange Strecken mit Heels zurücklegen. Nach einiger Zeit beginnen die Füße stark zu schmerzen. Dafür verleihen sie einem Outfit aber den gewissen Glamour Faktor und machen aus jeder Frau eine Lady. 

<h3><strong>...aber flache Sandalen haben auch einiges drauf!</h3></strong>

Wer viel zu Fuß unterwegs ist, wird deshalb lieber flache Sandalen wählen. Auch wer die letzte auf der Tanzfläche sein will, wird eher eine Etage unten bleiben. Zudem kann man mit flachen Sandalen noch ein paar Minuten länger im Bett liegen bleiben und dann zum Bus flitzen, zwar nicht gerade die entspannteste Art den Tag zu beginnen, für Langschläfer aber durchaus erwägenswert. 

Zum Glück passen auch sie sich wie Chamäleons unserem <a href="/category/styling/" target="_blank">Styling</a> an. Mit bunten Perlen passen sie gut zum Strand-Outfit, mit schimmernden Strasssteinen besetzt tragen wir sie zum Abendkleid, während schlichte Römersandalen zu allem passen. 

Zum Glück gibt es so viele Verschiedene Schuhe, wie in <a href="http://www.schuh-helden.de/" target="_blank">diesem</a> Online Shop, dann können wir jeden Tag ein anderes Paar tragen! ]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Glow to Go - Schnelle Schminktips f&#252;r Unterwegs</title>
		<link>http://www.belledame.de/glow-to-go-schnelle-schminktips-fuer-unterwegs/</link>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 12:28:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Make up]]></category>

		<category><![CDATA[Haut]]></category>

		<category><![CDATA[Make-up]]></category>

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			<description><![CDATA[Manchmal muss es mit dem Make up einfach schnell gehen. Selbst wenn man das zurechtmachen gern zelebriert, ist es hin und wieder unerlässlich in kurzer Zeit und weniger Hilfsmitteln gut auszusehen.

[youtube RR6jZytdL4A]

Gerade für ein leichtes [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Manchmal muss es mit dem Make up einfach schnell gehen. Selbst wenn man das zurechtmachen gern zelebriert, ist es hin und wieder unerlässlich in kurzer Zeit und weniger Hilfsmitteln gut auszusehen.</strong>

[youtube RR6jZytdL4A]

Gerade für ein leichtes Tages Make up hat man nicht immer viel Zeit. Wenn man verschlafen hat, müssen ein paar Tricks und Kniffe her, um unterwegs noch schnell ein vorzeigbares Make up hinzubekommen. Dies ist gar nicht so schwer, wenn man sich auf das Wesentliche konzentriert.
<h3><strong>Tropisches Tages Make up</strong></h3>
<strong> </strong>

<strong></strong>

Ein schönes Tages <a href="/tag/make-up/" target="_blank">Make up</a> kann schnell gehen und besonders aussehen. So kann in wenigen Schritten ein Look kreiert werden, welcher nach Strand Urlaub aussieht. Kennzeichnend dafür sind schimmernde Lippen und dezent geschminkte Augen. So geht nichts über Transparenz und Helligkeit, die den Teint schimmern lässt.
<!--more-->
Die <a href="/tag/haut/" target="_blank">Haut</a> ist bei diesem Look nur leicht grundiert. Eine leichte Flüssig- oder Mineral - Puder  Grundierung genügt meist völlig. Für den Glow sorgt ein wenig Gold Puder, welcher dezent verteilt werden kann. Besonders der Wimpernansatz, unter der Augenbraue und dem Amor Bogen können so betont werden. Die Wangen profitieren ebenfalls von einem leicht goldenen Schimmer.

Für Frische im Gesicht sorgt ein wenig Röte. Ein leichtes Blush wird hoch auf den Wangenknochen verteilt. Am einfachsten gelingt das mit einem lächeln. Dann wird es zu den Ohren hin sanft ausgeblendet.
<h3><strong>Das Finish: Augen und Lippen</strong></h3>
<strong> </strong>

<strong></strong>

Da es schnell gehen soll, wird der Fokus auf den Teint gelegt. Die Lippen werden mit ein wenig Himbeerfarbenem Gloss betont. Für die optimale Pflege sorgt ein vorher aufgetragener Lippenbalsam.

Die Augen werden ebenfalls im Nude Ton gehalten. Ein wenig Goldfarbener Lidschatten reicht vollkommen aus. Für einen zusätzlichen Wach-Effekt können die Wimpern mit brauner Wimperntusche betont werden. Dies wirkt nicht ganz so dramatisch, wie die herkömmliche schwarze Mascara.

Fertig ist ein klassisches und dennoch besonderes Tages Make up, wozu es auf <a href="http://www.forher.de/neue-beauty-serie-das-perfekte-tages-makeup/" target="_blank">dieser</a> Seite weitere Tipps gibt.]]></content:encoded>

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		<title>Auf den K&#246;rper h&#246;ren und Gewicht verlieren</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 10:24:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Beautytipps]]></category>

		<category><![CDATA[Beauty]]></category>

		<category><![CDATA[Wellness]]></category>

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			<description><![CDATA[Auch ohne auf die bevorzugten Lebensmittel verzichten zu müssen, kann man spielend leicht ein paar Kilos verlieren. Dazu muss man nur auf den eigenen Körper hören und die Signale richtig umsetzen. 



Im Grunde ist der [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Auch ohne auf die bevorzugten Lebensmittel verzichten zu müssen, kann man spielend leicht ein paar Kilos verlieren. Dazu muss man nur auf den eigenen Körper hören und die Signale richtig umsetzen. </strong>

<a title="Für eine schöne Figur muss man nur auf den Körper hören und sich etwas bewegen © flickr / adifansnet" rel="lightbox" href="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/01/fur-eine-schone-figur-muss-man-nur-auf-den-korper-horen-und-sich-etwas-bewegen.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-3481" style="border: 0pt none; padding: 3pt 10pt 3px 0px; float: left;" title="Für eine schöne Figur muss man nur auf den Körper hören und sich etwas bewegen © flickr / adifansnet" src="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/01/fur-eine-schone-figur-muss-man-nur-auf-den-korper-horen-und-sich-etwas-bewegen.jpg" alt="Für eine schöne Figur muss man nur auf den Körper hören und sich etwas bewegen © flickr / adifansnet" width="273" height="400" /></a>

Im Grunde ist der Körper schlauer als man denkt, denn der eigene Rhythmus aus Hunger- und Satt- Gefühl ist so entwickelt, dass wir gesund bleiben. Wir müssen nur die Signale des Körpers verstehen lernen.

<h3><strong>Was uns der Körper sagen will</h3></strong>

Gerade wenn man einen festen Tagesablauf hat, ist es wichtig, auch zu regelmäßigen Zeiten zu essen. Wann das ist, ist eine persönliche Entscheidung. Ob nun drei größere Mahlzeiten am Tag, oder über den Tag verteilt mehrere kleine ist dabei egal. Denn wenn das Mittagessen einmal ausgelassen und danach ein großer Burger verputzt wird, ist die Hormonproduktion gestört, wodurch weniger Kalorien verbrannt werden. Bei regelmäßigen Mahlzeiten wird in einem ausgewogenen Verhältnis Insulin produziert, was dem Hungergefühl vorbeugt und eine bessere Fettverbrennung erlaubt.
<!--more-->
Manchmal verlangt der Körper nach Kohlehydraten, welche den Körper mit Energie versorgen. Der größte Fehler ist, die falschen Kohlehydrate zu wählen. Dazu zählen Schokolade oder Donuts, bekommt man durch den Zucker viel Energie, fällt nach ein paar Stunden aber wieder in ein Tief. 

Besser sind Komplexe Kohlehydrate; der Körper braucht länger um sie zu verarbeiten und erhält so kontinuierlich neue Energie. Gute Energie-Versorger sind nahezu alle Vollkonrprodukte, wie Hafer- oder Vollkornkekse, ebenso geeignet ist Obst in Kombination mit Proteinen. Das kann schon ein Joghurt mit Blaubeeren sein.

<h3><strong>Die notwendige Fitness bekommen</h3></strong>

Neben der richtigen Ernährung, die den Körper den ganzen Tag mit Energie versorgt, ist auch Bewegung unerlässlich um fit und gesund zu bleiben. Denn nur mit der Energie, die der Körper über die Nahrung erhält, kann er auch Muskeln auf- und Fett abbauen. Zur Belohnung für die Anstrengung kann man sich dann etwas schönes wie ein exklusives <a href="/tag/beauty/" target="_blank">Beauty</a>-Produkt oder einen <a href="/tag/wellness/" target="_blank">Wellness</a>tag im neuen Bikini, in welchen man dank der Ernährungsumstellung problemlos passt, gönnen. 

Zum Glück können Fitness-Übungen problemlos im Alltag eingebaut werden. Einfach mal das Treppenhaus rauf und runter laufen, eine Bushaltestelle zu Fuß gehen und dem Aufzug im Büro missachten. Die Einkauftüten werden zu Gewichten und auch auf High Heels laufen begünstigt eine gute Haltung und mehr Fitness. Weitere Tipps für einfache Übungen für zu Hause gibt es auf <a href="/tag/http://www.juhle.de/fitnessuebungen.html/" target="_blank">dieser</a> Seite. ]]></content:encoded>

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		<title>Die passenden Party Accessoires finden</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 15:32:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Styling]]></category>

		<category><![CDATA[Make-up]]></category>

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			<description><![CDATA[Das Outfit für eine Party ist oft schnell im kleinen schwarzen gefunden. Da dieses aber meist sehr schlicht ist, darf mit den Accessoires etwas mehr aufgetragen werden. 



Ohne Schmuck ist ein Styling kein richtiges Outfit. [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Das Outfit für eine Party ist oft schnell im kleinen schwarzen gefunden. Da dieses aber meist sehr schlicht ist, darf mit den Accessoires etwas mehr aufgetragen werden. </strong>

<a title="Accessoires unterstreichen die Wirkung des Outfits © flickr / jean-louis zimmermann" rel="lightbox" href="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/01/accessoires-unterstreichen-die-wirkung-des-outfits.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-3481" style="border: 0pt none; padding: 3pt 10pt 3px 0px; float: left;" title="Accessoires unterstreichen die Wirkung des Outfits © flickr / jean-louis zimmermann" src="http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2012/01/accessoires-unterstreichen-die-wirkung-des-outfits.jpg" alt="Accessoires unterstreichen die Wirkung des Outfits © flickr / jean-louis zimmermann" width="275" height="400" /></a>

Ohne Schmuck ist ein <a href="/category/styling/" target="_blank">Styling</a> kein richtiges Outfit. Damit alles zusammenpasst sollte man sich an die Regel halten, dass entweder Kleid oder Schmuck auffällig sind. Es kommt aber noch immer auf den Anlass an; bei der eleganten Feier ist der Schmuck nicht ganz so protzig und auffällig wie z.B. bei einer Party im Freundeskreis. 

<h3><strong>Immer passend geschmückt</h3></strong>

Bei einer eleganten Feier oder einem Diner empfiehlt sich dezenter Schmuck, der auffällig unauffällig die Eleganz der Trägerin unterstreicht. Dazu zählen filigrane funkelnde Halsketten oder ein elegantes Armband, ruhig mit schimmernden Strass Steinen. Alternativ kann auch eine schöne Brosche mit Edelsteinen getragen werden. 

Wer stilbewusst und zugleich mutig ist, kann auch Armbänder und Ketten im Art Déco Stil wählen. Da diese oft sehr klobig wirken, sollten sie eine Nummer kleiner gewählt werden. Die klaren Formen und edlen Materialien unterstreichen gekonnt den sexy Stil des kleinen schwarzen. Verzichtet werden sollte am besten auf verspielte Details, da sie schnell kindlich wirken. 
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<h3><strong>Stilvoll zu Familienfeier und Party</h3></strong>

Bei Familienfeiern ist die Auswahl des Schmucks etwas schwierig. Am besten ist es, wenn der Stil etwas verspielt und zugleich elegant ist. Das erreicht man mit kindlichen Formen, wie etwa Schwalben, Herzchen oder kleinen Schleifchen, die aber mit funkelnden Strass Steinen oder Edelsteinen besetzt sind. Letzteres verleiht den niedlichen Formen einen eleganten Hauch und passen auch zu jeder Abendgaderobe. 

Bei einer ausgelassenen Party mit Freunden im Club hat man hingegen jegliche Gestaltungsfreiheiten. Interessant ist ein stilbruch, so können zu elegantem Kleid und <a href="/tag/make-up/" target="_blank">Make up</a> auffällige Metall Ketten oder - Armbänder getragen werden, die eigentlich nichts elegantes haben. Mit High Heels, wie man sie in <a href="http://www.high-feelings.de/high-heels/" target="_blank">diesem</a> Shop findet, und Mini Kleid wird der lässige Schmuck aber durchaus abend tauglich. ]]></content:encoded>

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		<title>Mit dem Eyeliner dramatische Augen zaubern</title>
		<link>http://www.belledame.de/mit-dem-eyeliner-dramatische-augen-zaubern/</link>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 11:24:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaqueline</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Make up]]></category>

		<category><![CDATA[Augen]]></category>

		<category><![CDATA[Make-up]]></category>

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			<description><![CDATA[Eines der effektivsten Mittel um die Augen zu betonen ist der Eyeliner. Kaum ein zweites Make up Utensil kann die Form der Augen und das gesamte Make up so stark verändern. 



Für ein perfektes Augen [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Eines der effektivsten Mittel um die Augen zu betonen ist der Eyeliner. Kaum ein zweites Make up Utensil kann die Form der Augen und das gesamte Make up so stark verändern. </strong>

<a title="Ohne Eyeliner ist das Augen Make up oft unvollständig © flickr / dreamglowpumpkincat210" rel="lightbox" href="http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2012/01/ohne-eyeliner-ist-das-augen-make-up-oft-unvollstandig.jpg"><img style="padding: 3pt 0pt 3px 10px; border: 0pt none;" title="Ohne Eyeliner ist das Augen Make up oft unvollständig © flickr / dreamglowpumpkincat210" src="http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2012/01/ohne-eyeliner-ist-das-augen-make-up-oft-unvollstandig.jpg" border="0" alt="Ohne Eyeliner ist das Augen Make up oft unvollständig © flickr / dreamglowpumpkincat210" width="400" height="301" /></a>

Für ein perfektes Augen <a href="/tag/make-up/" target="_blank">Make up</a> ist ein Flüssig Eyeliner am besten geeignet. Dieser ist zwar schwieriger aufzutragen, sorgt aber mit seiner intensiven Farbe für einen dramatischeren Effekt als ein Stift. Generell gilt auch, dass Flüssig Eyeliner besser zum Abend Make up passt als zu einem leichten Tages Make up.

<h3><strong>Der Klassiker Eyeliner</h3></strong>

Eine klassische variante den Eyeliner einzusetzen ist ihn am Ende spitz auslaufen zu lassen. Dies gelingt am besten wenn das Lid leicht gespannt wird und die Farbe in einem Zug aufgetragen wird. Für einen intensiveren Look die erste Schicht ca. 20 Sekunden trocknen lassen und dann eine zweite auftragen. <!--more-->
Diese Art die Augen zu schminken passt gut zu schwarz / weiß Kombinationen und ungewöhnlichen Schnitten, die einen Hauch extravanganz versprühen. 

Für einen weichen Lidstrich ist Kohlkajal gut geeignet. Die Farbe ist nicht so stark wie Flüssiger Eyeliner und schmeichelt weichen Konturen. Ganz klassisch wird er exakt von inneren zum äußeren <a href="/tag/augen/" target="_blank">Augen</a>winkel aufgetragen. Wer ungeübt ist, kann auch einzelne dicht beieinander liegende Punkte setzen und diese dann verbinden. Dieser Stil passt hervorragend zum kleinen schwarzen, das durch seine Sexyness besticht sowie zu klassischen Business Outfits, die ein wenig Pep benötigen. 

<h3><strong>Extravagantes wagen</h3></strong>

Gerade beim Abend Make up, wozu es <a href="http://www.gofeminin.de/beaute/bynight/bynight1.asp" target="_blank">hier</a> eine Anleitung gibt, darf man etwas wagemutiger sein. So kann erst in der Mitte des Auges begonnen und eine breitere Linie gezogen werden, welche in einem Bogen am hinteren Augenwinkel ausläuft. 

Auch die grafische Variante kann interessant wirken. Dazu wird in der Mitte des Auges begonnen, die Linie läuft dann aber gerade, nicht in einem Bogen aus. So läuft der Lidstrich formvollendet aus und unterstreicht perfekt den Glamour von langen, funkelnden Abendkleidern. ]]></content:encoded>

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