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Die Grundpfeiler von Wellnessbehandlungen

Im Urlaub oder auch nur als Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag ist es durchaus sinnvoll sich einen Wellnesstag zu gönnen. Die Behandlung ist entspannend und belebend.

Gerade im Sommerurlaub lohnt es sich einen Wellnesstag einzulegen, wobei die Grundpfeiler aus einer Thalasso-, Aroma und Sauerstofftherapie bestehen.
Erstere beschreibt den medizinischen Umgang mit Wirkstoffen aus dem Meer, wozu vor allem die Behandlung mit Meerwasser, Meersalz und Algen zählen. Zusätzlich wird auf die Heilung durch die Meerluft gesetzt. Konkret äußert sich das in Meerwasserbädern, Packungen mit Meeresschlick und unterschiedlichsten Algenprodukten. Diese Form der Wellnessbehandlungen bietet sich vor allem während des Urlaubs auf einer Meeresinsel an, da man dann praktisch direkt an der Quelle der heilenden Zusätze ist. Besonders beliebt ist eine Thalassotherapie auf den Seychellen und wer sich diesen Luxus nicht leisten kann auf Malta.
Die Aromatherapie ist hingegen schon etwas bekannter und wird in Ansätzen auch zu Hause praktiziert, etwa wenn eine Erkältungssalbe aufgetragen wird. Während der Wellnessbehandlung wird vor allem auf heilende Badezusätze gesetzt. Die heilende und beruhigende Wirkung der Duftstoffe entspannen während eines Bades mit angemessenen Temperaturen Körper und Geist.
Der letzte Part während einer richtigen Wellnessbehandlung ist die Sauerstofftherapie, die meist in Verbindung mit kosmetischen Behandlungen angewandt wird. Dazu zählen neben Lymphdrainagen, Collagenbehandlungen und auch Cellulitebekämpfung. Des Weiteren werden meist auch Handpflege und Fußpflege Behandlungen angeboten, die in Verbindung mit einer Massage sehr entspannend wirken.
Wer länger bleibt, bekommt meist noch Übungen in Fitness und ausgewogene Snacks, damit das Rundumwohlfühlfeeling perfekt ist.
Da eine solche Auszeit sehr ausgleichend wirkt, sollte man sich diesen Luxus mindestens einmal im Monat gönnen; das gibt neue Kraft und macht fit für den Alltag.