» Hautpflege
Nicht nur Jugendliche leiden häufig unter Pickeln und unreiner Haut, auch Erwachsene haben häufig mit Hautproblemen zu kämpfen. Ursache ist meist eine Kombination aus Faktoren wie Ernährung, Umweltbelastungen, Hormone und der Psyche.
Mitesser entstehen, wenn Talg die Hautporen verstopft. Siedeln sich Keime im Talgdrüsenkanal an, kann es zu Entzündungen kommen, die wiederum zu Pickeln führen. Daher in eine morgendliche und abendliche Reinigung der Haut der wichtigste Punkt, um Pickeln vorzubeugen. Dazu reinigt man die Haut zunächst mit einer Reinigungsmilch und klärt sie anschließend mit Gesichtswasser. Im Handel gibt es Pflege-Produkte für jeden Hauttyp, so dass eine Austrocknung verhindert werden kann.
Gesichtsmasken gegen Pickel
Bei einem akuten Pickelproblem sind Gesichtsmasken hilfreich, die der Haut Fett entziehen. Die Hefe-Maske ist sehr effektiv und kann ganz einfach selbst hergestellt werden.
Hefe-Maske: 1/2 Hefewürfel mit einem Teelöffel warmer Milch anrühren, auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. [...mehr]
Loading ...Endlich ist es wieder soweit! Die warme Jahreszeit beginnt - für uns ist das super, aber genauso wie im Winter müssen wir unsere Haut im Sommer besonders schützen.
Die Haut ist ein natürlicher Schutz für den Körper, aber um sie widerstandfähig zu erhalten bedarf besonders trockene Haut ein wenig Unterstützung. Besonders nach dem Sonnenbaden ist es wichtig die Haut zu pflegen, tut ihr das nicht wird sie womöglich rauh, rissig oder schuppig.
Die richtige Pflege beginnt mit einer ausgiebigen kühlenden Dusche, das entfernt Rückstände von Sand- und Salzresten. Da die Schutzschicht nun sehr angegriffen ist, solltet ihr ein Duschgel mit rückfettenden Wirkstoffen verwenden, das macht die Haut gleich viel geschmeidiger. Ein Peeling entfernt überschüssige Hautschüppchen und lässt die Bräune länger strahlen. Glatte Haut sieht übrigens nicht nur schöner aus, sie bräunt auch gleichmäßiger.
Besondere Aufmerksamkeit solltet ihr auch der Augenpartie widmen. Da die Haut hier sehr dünn ist, neigt sie hier eher zu Schwellungen und Rötungen. Um dem entgegen zu wirken nehmt ihr einfach eine gekühlte Augencreme. Die bekommt ihr nicht im Handel, sondern nehmt einfach eure übliche Creme und legt sie kurz in den Kühlschrank.
Neben der richtigen Pflege sollt man auch beim Sonnenbaden ein paar Regeln beachten. Die wichtigste ist: Lasst eurer Haut Zeit. Etwa eine halbe Stunde bevor ihr aus dem Has geht solltet ihr euch schon eincremen, damit der Schutz Zeit hat, einzuziehen. Im Urlaub solltet ihr dann nicht gleich ununterbrochen in der Sonne liegen, sondern vorerst mehr Zeit im Schatten verbringen. Aber auch da wird man braun, keine Sorge. Die Sonne in der Mittagszeit solltet ihr grundsätzlich meiden, da die am aggresivsten ist.
Wenn ihr diese einfachen Regeln einhaltet, steht euren urlaub mit einer gesunden Sonnenbräune zu beenden. [...mehr]
Um eure Lieben einmal zu verwöhnen, könnt ihr ihnen ja mal eine entspannende Handmassage anbieten. Es ist ganz leicht zu lernen und auch für euch entspannend.
Um die Massage gut ausführen zu könntet solltet ihr eurem Modell gegenübersitzen und die Hand auf ein zusammengerolltes Handtuch legen. Begonnen wird damit, dass ich ein wenig Creme auf den Handrücken auftragt. Verteilt diese dann zuerst auf die Finger. Wie viel Creme ihr nehmen müsst, ist immer unterschiedlich und hängt davon ab, wie trocken die Haut eures Modells ist.
Nachdem ihr nun die Creme verteilt habt, fangt ihr an mit Kreisenden Bewegungen die Finger in Richtung des Herzens zu massieren. Wichtig ist, dass ihr mit den Daumen massiert und beide immer was zu tun haben. Sonst ist die Massage zu unruhig und das Modell kann sich schwerer entspannen.
Dies macht ihr dann 2mal.
Dann streicht ihr die Finger aus, indem ihr mit Druck über die Finger fahrt. Die Stärke des Drucks richtet sich ganz nach eurem Modell, fragt hin und wieder nach, ob der Druck angenehm ist.
Weiter geht es auf dem Handrücken. Dort macht ihr die gleichen Schwimmbewegungen, vom Finger- zum Handgelenk. Nachdem ihr auch das auch hier 2-mal gemacht habt, wird auch der Handrücken bis hin zum Unterarm ausgestrichen.
Um einen Übergang zur Handinnenfläche zu bekommen, wird der Handrücken von der Mitte aus zu den Seiten hin ausgestrichen.
Die Handinnenfläche bearbeitet ihr nun genauso wie den Handrücken, mit dem Unterschied, dass ihr hier wohl weniger Creme benötigt.
Ansonsten müsst ihr die Handmassage nur üben, dann bekommt ihr mit der Zeit ein Gefühl für die Menge an Creme, Druck und Geschwindigkeit. [...mehr]
Es gibt Produkte, die kennt einfach jeder. Obwohl man kaum glaubt, dass wir heute die gleichen Marken verwenden, wie schon unsere Großmütter.
Elnett von L’Oréal
Ein schlichtes Design, ein annehmbarer Preis und nicht so schnell leer zu kriegen - das sind die perfekten Zutaten um einen Haarspray - Klassiker zu kreieren. Bei Elnett hat das wunderbar geklappt. Sei 40 Jahren hält das Haarspray unsere Frisur in Form.
Nivea - Creme
Wer kennt sie nicht - die runde blaue Dose? Doch sie war nicht immer blau. Die erste Cremedose aus dem Jahr 1911, war gelb mit grüner Rankenschrift. Doch schon 48 Jahre später, 1959, war der Nachsatz „Zur Hautpflege“ überflüssig. Das Produkt hatte sich längst zum Markenklassiker entwickelt. Auch dass sich weder das Design noch die Zusammensetzung großartig verändert hat, zeugt von einer von Anfang an hochwertigen Qualität.
Chanel No 5
Auch unter den Parfums gibt’s es einen unangefochtenen Klassiker: Chanel No 5, von Chanel. 1921 von dem Parfümeur Ernst Beaux für die Stilikone Coco Chanel kreiert, verzaubert es seitdem Männer wie Frauen. Die Namensgebung war eher simpel. Aus einer Reihe von 10 Duftvorschlägen gefiel Coco die Nummer 5 am besten. So beschloss sie, es am 5. Tag des 5. Monats zu veröffentlichen und schon war ein Klassiker geboren. Berühmt wurde der Duft unter anderem auch durch Marilyn Monroe, die zum schlafen nur einige Tropfen Chanel No 5 trug, sowie durch die geschickte Vermarktung Karl Lagerfelds, der nach der Übernahme der Firma, das Parfum mit bekannten Gesichtern wie Vanessa Paradis, Catherine Denevue, Estell Warren und seit 2004 Nicole Kidman bewarb. [...mehr]
Sensible Haut kann einen schon zum Wahnsinn treiben! Nicht nur im Winter bei trockener Heizungsluft schuppt sich die Haut oder rote Flecken machen sie unansehnlich. Schon falsche Ernährung oder ungeeignete Pflegeprodukte vergrößern den Juckreiz und das Spannungsgefühl.
La Roche-Posey ist eine Marke von L’Oréal, die direkt auf sensible Haut abgestimmt ist. Von Shampoo über Cremes bis hin zu Make up gibt es alles für Pflege und Beauty. Klar sind die Produkte dermatologisch getestet und auf dem neusten Stand der Forschung. Sie sind nicht nur gut verträglich, sondern lindern bereits bestehende Irritationen.
Der Schlüssel zum Geheimnis liegt mitten in Frankreich in der kleinen Stadt La Roche-Posay, dem Namensgeber der Marke. Der elementarer Bestandteil der Produkte ist das Wasser aus der Thermalquelle von La Roche-Posay, dessen besondere Zusammensetzung aus Spurenelementen und Mineralstoffen hautpflegende Wirkung nachgesagt wird. Das Wasser enthält auch viel Selen, das bekannt für seinen Anti-Aging-Effekt ist.
Schon zu Zeiten Napoleons Bonapartes Ende des 18., Anfang des 19. Jahrhunderts war die heilende Wirkung des Wassers aus La Roche-Posay bekannt. Er ließ hier ein Kurlazarett errichten, in dem die Hautkrankheiten seiner Soldaten behandelt wurden.
Die Pflegeprodukte von La Roche-Posay sind hauptsächlich in Apotheken erhältlich. Und das gute: Gute Verträglichkeit und perfekte Pflege gibt es schon zu kleinen Preisen, so dass schöne Haut keine Luxus-Ware sein muss! [...mehr]
Die Pflege der Augen wird häufig vernachlässigt, aber gerade bei trockenen und sehr kalten Winterwetter benötigt die feine, zarte Haut rund ums Auge unsere besondere Pflege.
Aber auch Tränensäcke, Augenringe, Mimikfalten, brauchen besondere Aufmerksamkeit und vor allem; die richtige Creme.
Das Angebot ist riesig und man steht in der Drogerie und weiß garnicht, wo man zu erst schauen soll.
Dabei ist es garnicht so kompliziert, die richtige Creme für die Augenpflege zu finden.
Damit die Feuchtigkeit und Straffheit der Haut lange erhalten bleibt, gibt es diverse Kosmetik Produkte. Viele im oberen Preissegment. Will man jedoch auf diese teuren Anti-Aging Produkte verzichten, so kann man auch eine andere, fetthaltige Pflege-Creme benutzen.
In jedem Fall, sollte die Creme Wirkstoffe enthalten und den Verlust der Feuchtigkeit ausgleichen und der Haut zurück geben, was sie den Tag über verliert.
Natürlich spielt auch die optimale Anwendung eine Rolle. Wischen sie die Creme nicht einfach so auf die Haut, tragen sie sie sanft kreisend auf und wischen sie nie von Augeninneren nach außen, sondern in die umgekehrte Richtung. Neigen sie zu Tränensäcken, kann es auch helfen, die Creme sanft einzuklopfen, statt wie üblich aufzutragen.
Die Vitamine A, C sollten wichtige Grundbestandteile einer jeden hochwertigen Augencreme sein. Gerade für Menschen, die viel der Strahlung eines PC-Bildschirmes ausgesetzt sind, auch die Haut eines Rauchers braucht besondere Pflege.
Häufig sind unsere Augen auch gereizt und übermüdet, gerade dann, wenn wir hochkonzentriert gearbeitet haben. Dann sollten wir unsere Augen mit einigen Entspannungsübungen verwöhnen.
Es gibt einige wunderbare Tipps, wie sie ihren Augen nach einem langem Arbeitstag ein wenig Luxuspflege zu kommen lassen können:
- die Augen verschließen oder zusätzlich mit den Händen abdecken, bis Sie nichts mehr sehen und halten Sie diesen Zustand 2 bis 3 Minuten bei
- rollen sie die Augäpfel oder auch das entspannte Betrachten von weit entfernten Objekten und schließen und öffnen sie ihre Augen dabei ganz bewusst.
Wichtig ist auch, sich immer abzuschminken, um frühzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Kälte ist bei geschwollen Augen das richtig. Wahre Wunder bewirkt eine Kühlmaske, aber auch ein Glas Wasser wirkt abschwellend.
Gerade bei der älteren Generation, die sich eine jugendliche und straffe Haut wünscht, sind diese Kosmetika sehr beliebt und hier kann eine Anti-Falten Creme gute Dienste leisten die vorhandenen Fältchen etwas abzumildern oder zu kaschieren. Bei jüngeren reicht im Regelfall eine besonders fetthaltige Creme aus.
Meine persönlicher Favorit für die Augenpflege ist übrigens ein Produkt von Yves Roche.Kann ich euch mit gutem Gewissen empfehlen. [...mehr]
Massagen sind längst nicht mehr nur dazu da um Verspannungen zu lösen - sie sind vielseitig für alle möglichen Problemchen einsetzbar. Und das beste: die meisten dieser kleinen Wohlfühlmassagen kann man selbst machen -obwohl es natürlich noch viel schöner ist wenn jemand anderes das übernimmt 
1. Als Einschlafhilfe
Frau kennt sich damit bestens aus: immer wenn man ins Bett gehen möchte halten einen eiskalte Füße von jeglicher Nachtruhe ab. Abhilfe verschafft da folgendes: etwas Sesamöl (alternativ gehen auch Aromaöle) in den Händen verreiben und damit die Füße kräftig durchkneten. Danach über jeden Zeh streichen - das macht schläfrig.
2. Für mehr Energie
Wenn man sich schlapp und ausgelaugt fühlt hilft meist diese kleine Wellness- massage der Ohrläppchen: einfach mit Daumen und Zeigefinger kräftig daran reiben, das macht schnell wieder fit!
3. Gegen Augenringe
Wenn man nach einer langen Nacht geschwollene und unterlaufene Augen hat, sollte man es mal mit einem alten Hausmittel probieren: zwei Löffel etwa eine viertel Stunde in den Kühlschrank legen. Danach mit den gewölbten Seiten mehrmals über die Augen fahren - das regt den Lymphfluss und die Durchblutung an.
4. Für glattere Haut
Bei kleinen Fältchen können diese Streicheleinheiten mit dem Einmassieren der Gesichtscreme verbunden werden: Die Creme auf dem Gesicht verteilen, dann die Finger beider Hände auf die Stirn legen und mit sanftem Druck von innen nach außen massieren. Danach fühlt sich die Gesichtshaut gleich viel entspannter an. [...mehr]
Eiskalter Wind, Schnee und dazu auch noch die trockene Heizungsluft- im Winter hat unsere Haut einiges zu tun um sich zu schützen. Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen um die Wärme im Körper zu halten, dadurch wird die Haut schlechter durchblutet und fängt an zu schuppen, jucken oder rau zu werden. Deswegen gibts hier ein paar Tips, damit unser größtes Organ auch in der kalten Jahreszeit streichelzart und gesund bleibt.
Schutz von Außen:
Im Winter sollte die Tagescreme sehr feuchtigkeitsspendend sein. Wer so schon trockene Haut hat kann zudem zu fetthaltigen Cremes greifen, sie bilden einen Schutzmantel der die Haut vor dem Austrocknen bewahrt. Wer allerdings zu Hautunreinheiten neigt, sollte fetthaltige Cremes besser meiden. Auf Kosmetika die Wasser enthalten sollte ebenfalls verzichtet werden. Außerdem kann man seiner Haut in der kalten Jahreszeit ruhig des öfteren eine Extraportion Pflege gönnen, indem man ein- bis zweimal wöchentlich eine Feuchtigkeitsmaske aufträgt. Bei besonders beanspruchter Haut die rau ist oder schuppt, kann man eine Nacht-Aufbaupflege verwenden, die zellerneuernd wirkt. [...mehr]
Kaffee gehört neuerdings nicht nur zum Mitnehmen in den Pappbecher, Koffein ist auch in immer mehr Beautyprodukten enthalten. Und noch dazu ist es ein echtes Allround-Talent: es wirkt abschwellend und durchblutungsfördernd in Cremes und fördert das Haarwachstum in Shampoos. Hier gibts die besten Pflegetipps mit Koffein im Überblick.
Für den Körper
Bei schlechter Ernährung und wenig Bewegung können sich angesammelte Fettzellen um ein vielfaches aufblähen - Koffein bringt die Verbrennung in Schwung und kurbelt so den Abbau von Pölsterchen an. In Cellulite-Cremes regt der Wirkstoff der Kaffee- bohne die Durchblutung an und strafft die Haut - so werden unschöne Dellen an Beinen und Po gemindert und das Bindegewebe gestärkt. Das Massage-Öl von “frei” strafft mit Koffein Extrakt und duftet nach Lemongras - erhältlich in Apotheken für 15 Euro. Da wirkt eine Ganzkörper - Massage von Schatzi doch gleich doppelt
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Wenn die Temperaturen wieder nach unten gehen und wir zu Hause die Heizung voll aufdrehen müssen, ist es wieder Zeit seine Pflege-Gewohnheiten etwas umzustellen, um Haut, Haare und auch die Gesundheit zu schützen.
1. Reichhaltige Pflege fürs Gesicht
Im Winter kann man ruhig ein- bis zweimal wöchentlich eine Feuchtigkeitsmaske auftragen. Dazu sollte man die Haut vorher gründlich reinigen und ebenfalls peelen, dann kann sie die Wirkstoffe der Maske optimal aufnehmen. Außerdem sollte man auch im Winter auf eine Tagespflege mit geringem Lichtschutzfaktor nicht verzichten. [...mehr]
