» Beautytipps
Die Lippen sind ein Merkmal, welches dem Gegenüber gleich auffällt. Deshalb ist es wichtig, dass die Lippen immer schön aussehen und top gepflegt sind.
Am wichtigsten ist natürlich, dass die Lippen immer seidig gepflegt sind. Im Winter kann das schwierig werden. Da sie keine Talg- oder Schweißdrüsen haben, trocknen sie im Winter durch kalten Wind und trockene Heizungsluft schnell aus. Dagegen hilft nur Lippenbalsam. Dieser macht übrigens nicht süchtig, sondern eher das seidige Gefühl, das er hinterlässt. [...mehr]
Loading ...Auch ohne auf die bevorzugten Lebensmittel verzichten zu müssen, kann man spielend leicht ein paar Kilos verlieren. Dazu muss man nur auf den eigenen Körper hören und die Signale richtig umsetzen.
Im Grunde ist der Körper schlauer als man denkt, denn der eigene Rhythmus aus Hunger- und Satt- Gefühl ist so entwickelt, dass wir gesund bleiben. Wir müssen nur die Signale des Körpers verstehen lernen.
Was uns der Körper sagen will
Gerade wenn man einen festen Tagesablauf hat, ist es wichtig, auch zu regelmäßigen Zeiten zu essen. Wann das ist, ist eine persönliche Entscheidung. Ob nun drei größere Mahlzeiten am Tag, oder über den Tag verteilt mehrere kleine ist dabei egal. Denn wenn das Mittagessen einmal ausgelassen und danach ein großer Burger verputzt wird, ist die Hormonproduktion gestört, wodurch weniger Kalorien verbrannt werden. Bei regelmäßigen Mahlzeiten wird in einem ausgewogenen Verhältnis Insulin produziert, was dem Hungergefühl vorbeugt und eine bessere Fettverbrennung erlaubt. [...mehr]
Schlanke Menschen werden bewundert und oft kommt der Wunsch auf, selber ein paar Kilo zu verlieren. Dies ist auch gar nicht so schwierig - wenn man ein paar Geheimnisse kennt.
Eine Null Diät bringt nichts; dieses Wissen ist mittlerweile zu fast jedem durchgedrungen. Besser ist es, auf den Körper zu hören und ihm nur die Nahrung zukommen zu lassen, die er braucht. Mit ein paar Tricks ist es sogar recht einfach keinen Heißhunger aufkommen zu lassen.
Der Fettverbrennung einheizen
Damit die Fettverbrennung morgens in Schwung kommt, ist es unerlässlich ein ausgewogenes Frühstück zu sich zu nehmen. Da sich der Stoffwechsel über nach um 5% verlangsamt, muss er morgens erst wieder in Gang gebracht werden; bis zur nächsten Mahlzeit bleibt dieser Zustand erhalten und die Fettverbrennung kommt nicht in Schwung.
Damit kontinuierlich Fett verbrannt wird, empfehlen Experten drei Mahlzeiten täglich, im Abstand von jeweils fünf Stunden. So hat der Körper genug Zeit die aufgenommene Energie zu verbrennen, aber keine Zeit um Fett einzulagern. Viele kleine Snacks hingegen verstärken das Hungergefühl, wodurch mehr gegessen wird, was im Endeffekt zu mehr Fettaufbau führt. [...mehr]
Gerade zu der festlichen Jahreszeit, wenn wir uns in schimmernde Gold und Silber Töne kleiden, darf das Make up nicht minder schimmernd daher kommen. Dies ist mit goldigen Beauty Produkten auch kein Problem.
![Ein goldenes Make up sorgt immer für einen extravaganten Look @ flickr / Vivian Chen [陳培雯]](http://www.kamerafokus.de/wp-content/uploads/2011/12/ein-goldenes-make-up-sorgt-immer-fur-einen-extravaganten-look.jpg "Ein goldenes Make up sorgt immer für einen extravaganten Look @ flickr / Vivian Chen [陳培雯]")
Denn mit von der Sommersonne inspirierten Beauty Produkten lässt sich der Sommer noch einmal zurückholen. Schimmernde Lidschatten, erlesenes Bronzing Puder und kostbare Parfums mit exotischen Duftnoten lassen ein extravagantes Styling entstehen.
Weniger ist manchmal mehr
Auch wenn es verführerisch ist, sich von Kopf bis Fuß in Gold zu tauchen, sollte etwas weniger in den Farbtopf gegriffen werden. Ein leichter Schimmer auf Auge oder Wange genügt meist Völlig um das Styling zu perfektionieren. [...mehr]
Parfums gehören zu den beliebtesten Weihnachtsgeschenken. Doch kaum steht man vor dem Duftregal, kommt die Preisfrage: Welcher soll es sein? Diese Frage ist manchmal jedoch ganz leicht zu beantworten.
Denn ein Duft soll, wie die passende Frisur, den Charakter unterstreichen. Ruft man sich die zu beschenkende Person also ins Gedächtnis und reduziert sie auf die grundlegendsten Eigenschaften, ist die Antwort zum greifen nah. Weitere Indizien für die Lösung des Rätsels ist der Kleidungsstil; bevorzugt die Person locker, sportliche Kleidung, sind die Düfte entsprechend leicht und fröhlich.
Charakter, Anlass und Stil
Auch der Anlass, zu welchem das Parfum getragen werden soll, ist sehr aufschlussreich. Abends werden die Duftnoten schwerer, während sie tagsüber dezenter und weniger aufdringlich sind. So eignen sich für diesen Zweck Vanille und orientalische Duftnuancen besonders gut. [...mehr]
Viele kennen den Begriff, wissen aber nicht so recht was sich dahinter verbirgt: Heilfasten. Natürlich hat es etwas mit Gesundheit zu tun und scheint sehr kompliziert zu sein; ist es aber ganz und gar nicht. Hinter Heilfasten macht einfach schlank, schön und gesund.
Heilfasten ist im Grunde der Verzicht auf bestimmt Lebensmittel - entweder für begrenzte Zeit oder als Lebenseinstellung auch dauerhaft. Dabei wird aber nicht gehungert, da beim richtig durchgeführten Heilfasten kein Hungergefühl aufkommt.
Was geschieht während einer Heilfasten Kur?
Während dieser Zeit befreit sich der Körper von allem Schädlichem. Das sind vor allem Giftstoffe und Schlacken, die sich mit der Zeit im Bindegewebe und dem Rest des Körpers, vor allem durch falsche Ernährung, angelagert haben. Dadurch werden, praktisch ohne Hilfe von Medikamenten, Stauungen und Blockaden vom Körper selbst, beseitigt. [...mehr]
Augenringe und Augenränder können vielfältige Ursachen haben. Gegen manche von ihnen helfen einfache Tricks, anderen ist jedoch leider gar nicht beizukommen.
Um seiner Augenringe Herr zu werden, muss daher als erstes die Ursache abgeklärt werden, denn nur wenn man weiß, wo die unschönen dunklen Augenränder tatsächlich herkommen, kann man effektiv dagegen vorgehen. Schämen muss man sich für diesen Schönheitsmakel jedenfalls nicht, denn Augenringe können bei Jedem auftreten und selbst Hollywood-Stars haben damit zu kämpfen. [...mehr]
Haare sind im allgemeinen eine Zierde – doch nur an den gewünschten Stellen. Schon die alten Ägypterinnen rückten den unerwünschten Härchen an Beinen und Achsel zu leibe.
Früher war die Prozedur noch einiges mühseliger; zum Glück lässt sich die Haarentfernung heute mühelos in den Alltag integrieren. Etwa mit dem Klassiker: der Rasur. Obwohl sie die größten Vor- und auch Nachteile hat, ist sie die Haarentfernungsmethode Nummer eins. Sofern man sich nicht schneidet, ist sie schmerzfrei und zugleich sehr schnell.
Leider wachsen die Haare schon kurze Zeit später nach. Eine dauerhafte Haarentfernung ist nur dann gegeben, wenn alle zwei bis drei Tage zum Rasierer gegriffen wird. Am besten geschieht das nach einem entspannenden Bad oder unter der Dusche, da nasses Haar aufquillt und die Klinge auf nasser Haut besser gleitet.
Dennoch muss die Haut anschließend eingecremt werden, damit kein Rasierbrand entsteht.
Klassiker neu interpretiert
Eine Methode, die schon früher angewandt wurde, ist die Haarentfernung mit Wachs. Zwar bleiben die Körperstellen für etwa vier Wochen glatt, doch viele Frauen werden von dem intensiven Schmerz abgeschreckt. [...mehr]
Genau wie bei der Pflege hat die Haut auch beim duschen unterschiedliche Ansprüche. Wer häufig duscht, sollte die Art und Weise seinem Hauttyp anpassen, damit sie nicht zusätzlich belastet wird.
Schon im alten Griechenland war die Dusche bekannt und beliebt. Kein Wunder, das auf den Körper rieselnde Wasser erfrischt und reinigt zugleich. Später, in Preußen, war sie lediglich eine Alternative für arme Leute, die sich kein Bad leisten konnten. Heute können wir zum Glück frei zwischen Badewanne und Dusche wählen. Obwohl ersteres auch seine Vorteile hat, ist duschen kostengünstiger, kürzer und vor allem energiesparender.
Hauttypgerechte Pflege
Für trockene Haut kann die tägliche Dusche allerdings zur Belastungsprobe werden. Zwar muss auf das tägliche duschen nicht verzichtet werden, doch sollte eine Dauer von 5 Minuten und eine Temperatur von 42°C nicht überschritten werden. Zur Reinigung empfehlen sich Duschöle und Cremeduschen, die einen PH Wert von 7 bis 5,5 haben, da sie der Haut weniger Fett entziehen. [...mehr]
Creme-Töpfchen, Tuben und Packungen – noch und nöcher. Bei dem Angebotsdschungel in den Beauty- und Kosmetikabteilungen besteht die Qual der Wahl.
Welche Creme passt zu meiner Haut? Welche sollte ich in meinem Alter verwenden um erste
Fältchen hinauszuzögern oder vorhandene zu kaschieren? Brauche ich eine Tagespflege für
trockene, fettige oder Mischhaut? Wir Frauen, aber auch Männer sind schlichtweg überfragt!
Welcher Otto-Normalverbraucher kennt schon seine persönliche Hautstruktur und somit die
wirklichen Bedürfnisse der Hautzellen? [...mehr]
