» Anti-Aging
Obwohl die moderne Frau mehr Stress ausgesetzt ist, sieht sie mindestens zehn Jahre jünger aus, als die früherer Generationen. Doch woher kommt das?
Verwunderlich dabei ist, dass nicht nur Stress der Haut zusetzen, sondern auch Umwelteinflüsse. Vor allem in Städten, wo neben dem Stress auch die Konzentration von Abgasen und Umweltgiften in der Luft höher sind. Ein Grund für die dauerhafte Schönheit ist die richtige Ernährung. Das Wissen um “gute” und “schlechte” Lebensmittel machen sich viele Frauen zunutze und ernähren sich bewusst gesund. Zudem macht auch die Forschung nicht halt. Neben den klassischen Tagescremes werden auch immer wieder neue Zusatzmittel entwickelt, die die Haut aktiv bei der Zellerneuerung unterstützen. Diese Produkte werden auch gern genutzt, aber die besten vorbeugenden Maßnahmen sind in der Regel kostenlos.
So kann neben der richtigen Ernährung auf die richtige Tagespflege geachtet werden. So werden die meisten Hautschäden durch zu intensives sonnen verursacht. Um diese einzudämmen, sollte man sich also niemals ungeschützt in die Sonne legen. Ein LSF von 15 ist dabei meist ausreichend.
Des weiteren sollte auf eine ausreichende Reinigung geachtet werden. So wird der Teint geklärt und von Schmutz und Hautschüppchen entfernt. Die Creme danach wird im Idealfall der Jahreszeit angepasst. Im Winter ist eine reichhaltigere Pflege sinnvoller, da die Talgdrüsen ihre Arbeit bei einer Temperatur unter acht Grad Celsius einstellen. Das Ergebnis: Die Haut wird trockener und rauer. Eine leichte Tagescreme im Sommer verhindert ein verstopfen der Poren und schnelles nachfetten.
Ab dem dreißigsten Lebensjahr sollte bei der Gesichtspflege auch Wert auf Anti Aging Wirkstoffe gelegt werden. Die speziellen Wirkstoffe helfen der Haut widerstandsfähiger zu werden und regen die eigenen Reparaturmechanismen an. [...mehr]
Loading ...„Man ist so alt, wie man sich fühlt“ - diesen Spruch kennt wohl jeder. Doch wie in allen Weisheiten steckt auch in dieser Redewendung mehr als ein Körnchen Wahrheit.
Denn man unterscheidet zwischen dem chronologischen Alter, das im Personalausweis steht, und dem biologischen Alter, also der Fitness von Körper und Geist. So kann es sein, dass sich ein 20 jähriger Mensch teilweise wie 30 fühlt oder ein 50 jähriger wie 20. Das kann daran liegen, dass der 50 jährige sportlich mehr aktiv war, denn regelmäßige Bewegung hält ja bekanntermaßen fit und gesund.
Doch auch die Lebensweise ist ein wichtiger Faktor beim altern. Wer sich gesund ernährt und sich wenig Stress aussetzt, kann mit 40 noch aussehen wie mitte 20. Dasselbe gilt für den Geist. wer sich immer für neue Dinge interessiert und ständig etwas Neues dazulernt, kann im Alter fitter sein, als manch jüngerer. Auch die Einstellung, wie man zum Leben steht lässt uns unterschiedlich altern; Optimisten leben nachweislich länger als Pessimisten. Das mag wohl daran liegen, dass positiv eingestellte Menschen weniger rauchen und Alkohol trinken. Oder daran, dass man mit einer besseren Einstellung nicht von seinen Sorgen aufgefressen wird und sich keine Gedanken über das alter macht.
Mit Schönheitsoperationen kann man dem Alter allerdings nur bedingt ein Schnippchen schlagen. Zwar fallen ein paar Faltenreduzierungen nicht weiter negativ auf, doch zu viele Liftings wirken schnell künstlich und eher abstoßend. Bevor man sich tatsächlich auf den Weg zum Schönheitschirurgen macht, sollte man sich erst einmal kritisch betrachten und sich fragen, ob man so eine Operation überhaupt nötig hat. Denn nicht umsonst heißt es: Falten erinnern die Seele daran, wo sie schon gewesen ist. [...mehr]
Das Thema Anti Aging ist immer wieder in aller Munde. Es reicht jedoch nicht einfach in den nächsten Drogerie Markt zu gehen und sich mit Anti Aging Produkten einzudecken. Um den Alterungsprozess zu verzögern braucht es viele kleine Komponenten.
Grob gesagt sind das nur Viel Bewegung und gesunde Ernährung. Das heißt aber nicht, dass man zum Vegetarier und Sport Junkie mutieren muss, man sollte eher seinen Tagesablauf einmal genau unter die Lupe nehmen und sich vornehmen in Zukunft bewusster zu leben.
Ein guter Anfang ist, seine Ernährung umzustellen. Als Richtlinie kann man sich an die Ernährungspyramide halten. Das heißt am meisten sollte man Vollkornprodukte und Obst essen und am wenigsten Süßigkeiten und Fleisch. Für den Anfang kann es sehr hilfreich sein, wenn man sich einen Speiseplan erstellt und sich strikt daran hält.
Doch nicht nur die Ernährung gehört zum bewusster leben. Eine positive Grundeinstellung macht weniger Sorgenfalten und auch regelmäßig viel Schlaf hält jung. Der Schönheitsschlaf ist kein Märchen! Denn im Schlaf werden Heilungsprozesse in Gang gesetzt, die die Haut jung erhalten. Wer länger jung aussehen möchte, sollte natürlich auch wenig Alkohol trinken, möglichst nicht rauchen sowie Stress und Ärger nicht an sich heranlassen.
Doch einige Menschen haben so gute Gene, dass sie all das tun können, ohne eine einzige Falte zu bekommen. Meistens lässt sich schon an unseren Verwandten erkennen, ob man zu Falten neigt oder nicht. Im Allgemeinen lässt sich aber sagen, dass Anti Aging eine Zusammenfassung von kosmetischen und medizinischen Maßnahmen ist um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Neben dem bewusster Leben können also auch spezielle Cemes und Pflegeprodukte zu einem frischen Teint verhelfen. [...mehr]
Wer kennt diesen Spruch nicht? Doch gerade heute sollte man mehr auf die innere denn auf Äußere Schönheit achten.
Mit dem passenden Kleingeld kann man sich nämlich den perfekten Körper kaufen. Die Nase wird schnell zurechtgebogen, der Leberfleck schnell weggelasert und der Busen aufgepumpt. Es gibt sogar schon Fernsehserien, die ein perfektes Aussehen unterstützen. Doch glaubt man der Flimmerkiste zu viel, besteht die Gefahr oberflächlich zu werden und nicht mehr auf seine Umgebung zu achten.
Doch nicht nur die Medien beeinflussen die mentale Haltung. Besonders wichtig ist das Umfeld, in dem man sich bewegt. Lebt man beispielsweise in einer Kleinstadt, achtet man in der Regel nicht besonders auf ein perfektes Äußeres. Dann ist man schon zufrieden, wenn der Look halbwegs einheitlich ist. In Großstädten, besonders wenn man in der Öffentlichkeit steht, ist es jedoch wichtig gut auszusehen.
Aber auch Hollywoodstars haben ihre kleinen Macken; Julia Roberts mit ihrem übergroßen Mund und Madonna mit ihrer kleinen Lücke zwischen ihren Schneidezähnen sind die besten Beispiele. Gerade solche Augenscheinlichen „Schönheitsfehler“ machen ein Gesicht unverwechselbar und haben einen hohen Wiedererkennungswert.
Das genaue Gegenteil dazu sind teilweise Models, die groß, dünn und immer mit dem gleichen Gesichtsausdruck herumlaufen und somit austauschbar sind. Da ist es schon schöner, wenn man ein besonderer Merkmal hat, woran man sofort erkannt wird. Zudem lässt sich ein nicht ganz so perfektes Äußeres duch Ausstrahlung kompensieren. Wer perfekt aussieht, aber immer ein finsteres Gesicht aufsetzt, wird eher gemieden, als jemand, der zwar einige Ecken und Kanten hat, trotzdem aber ein fröhliches Gesicht aufsetzt und andere Menschen mit seiner Lebensfreude ansteckt. [...mehr]
Bis vor kurzer Zeit musste man sehr einschneidende Maßnahmen in Kauf nehmen, um ungeliebte Alterserscheinungen loszuwerden. Nun hat sich die aus Frankreich kommende Behandlungsmethode in Deutschland durchgesetzt und wird hier immer beliebter. Aber was ist daran so viel besser als Laserliftings oder Unterspritzen?
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Manche schlechten Angewohnheiten sollte man besser heute als morgen loswerden, denn die meisten davon könnte man später einmal bereuen. Das Rezept heißt: Schön ist, wer sich schön benimmt. Hier die 5 schlimmsten Beauty-No-Gos.
1. Pickel ausquetschen
Jeder sagt es einem, es steht in jedem Beauty-Magazin und trotzdem kann man es nicht lassen. Jetzt aber nochmal zum Mitschreiben: wer an seinen Pickeln herumdrückt, riskiert nicht nur das sich die Entzündung verschlimmert, dadurch das man den Eiter dadurch weiter in untere Hautschichten hineindrückt können sogar Narben zurückbleiben. Besser ist es den Pickel auszutrocknen indem man ihn zum Beispiel mit einem Tropfen Teebaumöl oder Zitronensaft betupft. [...mehr]
Zu viel Sonne im Urlaub? Manchmal gibt es eben doch einen Sonnenbrand und das hinterlässt unerwünschte Spuren in Form von feinen Sonnenfältchen. Tipps sich ein Repair-Programm zu gönnen.
Zwar ist das Wetter hier gerade nicht so, dass man zuviel Sonne abkriegt, aber in fernen südlichen Ländern kann das schon mal passieren. Damit aus feinen Sonnenfältchen keine tieferen Falten werden, sollte man der Haut ein intensives Repair-Programm gönnen.
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Spritzen gegen Falten - zum Beispiel mit Botox, aber was ist das eigentlich genau und wie wirkt es?
Älter werden ist für viele Menschen ein Graus, da es ich nicht vermeiden läßt, versucht man, das Altern wenigstens optisch zu verzögern. Besonders Frauen, außer beispielsweise Iris Berben, über die ich in diesem Zusammenhang schon ein paar Worte hier verlor, haben das
Gefühl und nehmen neben diversen Mitteln zum Einnehmen auch Spritzen gegen Falten in Kauf. Zum Beispiel mit Botox, das eigentlich ein Nervengift ist.
Man spritzt es in die Gesichtsmuskeln, die dadurch gelähmt werden und damit Falten und Fältchen mildert. Allerdings leidet unter Umständen kann auch die Mimik darunter leiden, was bedeutet, dass einem irgendwie die Gesichtszüge entgleisen. [...mehr]
Erstaunlicherweise reagiert im Sommer sogar ein normaler oder trockener Teint mit Glanz, nicht nur vom Schwitzen, sondern auch mit ungewohntem Fettglanz oder Unreinheiten. Tipps, was dagegen hilft…
Sommerstress für die Haut
Schweiß und Umwelt-Stress lassen die Talgdrüsen mehr arbeiten, das setzt der Haut zu, besonders wenn man viel draußen ist. Die gute Nachricht: Man kann etwas dagegen tun. Mattierende Creme oder Gel mit speziellen Texturen und Mikropudern haben eine mattierende Wirkung und bringen die Haut wieder ins Gleichgewicht. Gleichzeitig schenken sie der Haut eine samtige, frische Ausstrahlung.
![Matte Haut im Sommer - flickr©[[^Fénix^]]](http://www.belledame.de/wp-content/uploads/2008/08/322791672_96d2b729cd.jpg)
Estée (eigentlich Esther) Lauder liebte die Schönheit und tat viel für ihre und für unsere 
- sie wäre am 1. Juli 100 Jahre alt geworden.
