Beiträge vom: Juni, 2010
Die heißen Höschen tauchen jeden Sommer wieder auf. Aber was macht sie so erfolgreich und beliebt?
Ein Grund ist wohl, dass sie sehr sexy sind. Im Gegensatz zum Minirock setzen sie den Po gekonnt in Szene- und das ohne billig zu wirken. Das schöne ist, dass sie auch ganz leicht selbst zu machen sind. Eine alte Jeans fällt schnell mal der Schere zum Opfer. Ein paar Strasssteine als Highlight oder auch ein kleiner Schmetterling als Aufbügelbild geben der Eigenkreation den letzten Schliff.
Doch nicht nur Jeans machen in der Mini Länge eine gute Figur. Interessant wird ein Look erst, wenn Shorts aus anderen Materialien gekonnt kombiniert werden. Zudem muss eine Hot Pants zwar kurz unter dem Po enden, aber eine High Waist Pants kombiniert mit passendem Shirt und Hüftlanger Jacke ist ebenfalls unbestreitbar edel. In diese Richtung sollte man sich Styling mäßig auch bewegen. Enge Hosen, die über dem Po spannen, in Kombination mit einem Spaghetti Träger Top sehen meist billig aus und zeigen zudem jedes überzählige Pfund.
Gekonnt ist hingegen die Kombination mit Riemchensandalen und auffällige Farben wie Lila zu nude Nuancen. Da die Hose meist schon eng sitzt, darf mit den Formen des Tops auch mal experimentiert werden. 3/4 Ärmel, locker fallende Stoffe, die auch etwas Dekolleté zeigen dürfen, oder edle Materialien, fast alles peppt den Klassiker auf.
Es gibt sie übrigens schon seit langem - erst war sie im 19.Jahrhundert teil der Schul- und auch Soldatenuniform. Wann sie ihren endgültigen Weg in die Modebranche fand, ist nicht eindeutig belegt. Doch fest steht, dass ihr Weg seit der Erfindung im Jahr 1971 immer nur steil bergauf ging. [...mehr]
Loading ...Viele Frauen glauben richtig schminken sei eine Jedem gegebene Gabe, denn eigentlich sei Make up eine Geschmacksfrage. Falsch. Wenn man einmal das Elend in Deutschlands Straßen genau unter die Lupe nimmt, fällt sehr schnell auf, dass die meisten Frauen eben doch keine Ahnung vom Schminken, geschweige denn von einem perfekten Make up haben und ein Gesicht, welches einem Clown ähnelt, kein Geschmack ist.
Richtig schminken - das heißt für viele 2 mm blauer Lidschatten und verklumpte Mascara auf den Augenwimpern. Stil ist nicht käuflich und daher gibt es eine Anleitung, die aus jeder Frau eine stilvolle Diva zaubert.
Richtig schminken – eine Anleitung
Sich richtig zu schminken und das wirklich geschmackvoll und dem Anlass angemessen, ist nicht gerade ein leichtes Unterfangen. Doch mit dieser Anleitung wird ein professionelles Make up zum Kinderspiel.
Schritt 1: Die Grundierung
Einige Frauen leiden unter sehr trockener Haut. Diesen ist eine leichte Feuchtigkeitspflege zu empfehlen, bevor sie die Foundation auftragen. Die Grundierung wird am besten mit einem Pinsel oder Schwamm aufgetragen. Ganz wichtig: Von Innen nach Außen! Bevor das Make-up verteilt wird, sollten rote Pickel und andere Unreinheiten mit einem Abdeckstift abgedeckt werden. Dieser lässt den Teint tadellos erscheinen und schenkt ihm einen feinporigen Look. [...mehr]
Neben diversen Trendfarben gibt es auch eine Möglichkeit das Make up zu gestalten, die wohl niemals aus der Mode kommen wird: nämlich der möglichst ungeschminkt auszusehen.
Der Grundstein dafür ist natürlich eine perfekte Grundierung. Bei schnell fettender Haut oder auch im Sommer empfiehlt sich dafür eine mattierende Foundation. Um Rötungen oder kleine Pickel abzudecken werden die betroffenen Stellen mit Concealer kaschiert. Nun heißt “nude” aber nicht, dass komplett auf Farbe verzichtet werden muss. Im Gegenteil: bei fast keinem Stil hat man so viel Gestaltungsfreiheit. Nur möglichst frisch sollte es wirken.
Ein erfrischendes blau, rosé oder auch ein helles braun für die Augen ist deshalb immer passend. Übermäßiges tuschen und auch Kajal sind hier allerdings fehl am Platz. Tipp: Braune Wimperntusche wirkt meist natürlicher als schwarze, deshalb ein paar Schwünge hiervon verwnden.
Ein wenig mehr Freiheiten genießen die Lippen. Sanfte Apricot oder Beige Töne zaubern im Nu einen frischen Teint. Ein Punkt Lipgloss in der Mitte mogelt ein wenig mehr optische Fülle auf die Lippen. Eine unregelmäßige Kontur korrigiert ein Lipliner in der Farbe des Lippenstifts. Besonders unauffällig wird es, wenn dieser zur Mitte hin sanft ausgeblendet wird. Etwas andere als die Lippenstiftfarbe sollte auch nicht verwendet werden, da der Look schnell angemalt wirkt.
Damit das Gesamtergenis nicht fahl wirkt ist meist, besonders aber bei hellem Teint, meist etwas Farbe auf den Wangen nötig. Klassisch ist ein Hauch Rouge auf den Wangenknochen. Eine gute Alternative ist Bronzepuder. Gerade wenn die Augen schon Farbe tragen ist es ideal geeignet. [...mehr]
Die natürliche Wirkung der Pflanzen gerät immer mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit. Dies ist auch nicht verwunderlich, da viele Schutzmaßnahmen von der Natur übernommen werden können.
Das Gute daran ist, dass je nach den individuellen Bedürfnissen der Haut verschiedene Wirkstoffe eingesetzt werden. Gerade im Winter ist die Haut oft trocken. Um sie den ganzen Tag mit der richtigen Menge an Feuchtigkeit zu versorgen, ist eine Pflege mit Mandelkernen ideal. Das liegt an ihrer natürlichen Fähigkeit selbst lange Trockenzeiten zu überstehen. Diese erstaunliche Fähigkeit steckt auch in Cremes mit den Wirkstoffen der Mandelkerne. Eine Reinigungsmilch reinigt sanft am morgen, während eine Intensive Aufbaupflege für Tag und Nacht die Haut geschmeidig macht und Mangelerscheinungen ausgeglichen werden.
Bei fettiger und Mischhaut empfiehlt sich eine leichte Pflege. Die Wirkstoffe der Helmkrautwurzel. Schon von Natur aus besitzt sie hohe Selbstschutzfunktion gegen schädliche Umwelteinflüsse. Dadurch können auch diese beiden Hauttypen in Balance gebracht werden. Oberste Priorität hat das Ziel die Talgproduktion zu verringern. Dazu sollte auf zu häufige Peelings verzichtet und eher zu einer sanften Reinigungscreme mit Tiefenwirkung gegriffen werden, z.B. eine Lotion, die Porenverfeinernd wirkt. Als Tagespflege empfiehlt sich eine leichte Feuchtigkeitscreme mit Anti Glanz Effekt. Abends wird das Hautbild mit einer Hautbildverfeinernden Intensivpflege zur Selbsthilfe angeregt.
Empfindliche Haut wird durch Sophorin, dem Wirkstoff der Anta Bohne aus dem brasilianischen Fava d’Anta-Baums beruhigt. Als Teil des Verteidigungssystems schützt es auch die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen. Für eine optimale Verträglichkeit sollte zu Produkten gegriffen werden, die unter allergologischer Aufsicht getestet wurden. Dann wird die Haut von Reinigungslotion und Co nicht noch zusätzlich belastet. [...mehr]
Lange Zeit galt diese natürliche Form der Behandlung als „nutzloser“ Zweig der Esoterik. Doch mittlerweile wird dieser häufiger angewandt als man denkt.
Verständlich, wen man die einfache Anwendung mit dem großen Erfolg vergleicht. Gerade in der heutigen schnell lebigen Zeit viele einen natürlichen Weg zur Entspannung. Die Aromatherapie ist da genau richtig, man erzielt aber nur einen spürbaren Erfolg, wenn zusätzlich zu den richtigen Düften auch eine passende Atmosphäre geschaffen wird, sodass man sich komplett fallen lassen kann. Der schlaffördernde Wirkstoff von Lavendel wirkt besonders gut, wenn nebenbei nicht gearbeitet oder hektisch herumgelaufen wird.
Andererseits nehmen wir Düfte auch unbewusst war. Für ein entspanntes Arbeitsklima eignet sich deshalb eine Duftlampe mit Orangenblütenaroma hervorragend.
Dies ist auch die Methode, worauf alles aufbaut; die seelischen und körperlichen Vorgänge sollen postiv stimuliert werden. Die Therapie kann sowohl innerlich (überwiegend mit ätherischen Ölen) als auch äußerlich angewandt werden. Die erste Variante gehört allerdings nur in die erfahrenen Hände von ausgebildeten Aromatherapeuthen, die äußerliche Anwendung lässt sich aber sehr gut in einen entspannten Wellness Abend integrieren.
Bei einem entspannten Dinner zu zweit beispielsweise sind leichte Rosmarin Noten, die die Durchblutung anregen, durchaus geeignet.
Aber auch allein kann man sich hervorragend mit Düften verwöhnen; ein Wannenbad (maximal 20 Minuten bei warmem, nicht heißem Wasser) lässt den Geist entspannen und pflegt die Haut weich und geschmeidig. Das Highlight kann eine Körperlotion mit Rosenextrakten sein. Dieser Duft beruhigt und wirkt bei seelischen Kummer ausgleichend.
Das Gegenteil davon bewirkt Citronella, der Duft aus dem asiatischen Lemongras ist besonders für Morgenmuffel geeignet, da es belebt und erfrischt. [...mehr]
Liegen keine Haarprobleme vor, ist es leicht im Alltag ein paar kleine Rituale einzubauen, die einen besonderen Glow verleihen.
Oft ist es beispielsweise nach dem Sommerurlaub stumpf und glanzlos. Um die Schäden zu begrenzen, sollte bei längerem Aufenthalt in der Sonne nicht auf Bänder oder UV – Schutz verzichtet werden. Gleiches gilt beim arbeiten mit Lockenstab und Glätteisen – vorher immer Hitzeschutz auftragen. Um dem Haar wieder mehr Geschmeidigkeit zu verleihen ist eine Tönung bestens geeignet. Da sie sich nur um das Haar legt, ist sie pflegender als eine Coloration.
Für zusätzlichen Schwung ist auch ein Wellness Tag in Sauna oder Dampfbad förderlich. Den Wärme und Dampf quellen das Haar auf, sodass die Wirkstoffe besser eindringen können. Also vor dem schwitzen eine Intensivkur einmassieren; so werden die Haare ohne Mehraufwand gepflegt.
Bevor die Haare aber mit Pflege überschüttet werden, besser einen Gang zurückschalten. Einen Tag komplett ohne Wasche und aufwendiges Styling lässt dem Haar Zeit sich auf natürliche Weise zu regenerieren.
Sonst sorgt das richtige trocknen ebenfalls für schöneres Haar, im nassen Zustand wird es schnell brüchig. Besser ein Handtuch um den Kopf schlingen und die Feuchtigkeit aufsaugen lassen. Nach dem durchkämmen, mit einem grobzinkigem Kamm, alles andere schädigt es zu sehr, mit geringster Stufe trocken föhnen. Oft werden sie dann gleich in Form gebracht. Ist man noch nicht geübt, sollte man sich ein wenig mehr Zeit nehmen und seine Föhnkünste verbessern. Das trägt zu einem besseren Gefühl bei und spart auch Geld, wenn man sich die Haare beim Friseur nach dem Schnitt selber föhnen kann.
Diesem sollte auch regelmäßig ein Besuch abgestattet werden, da nur regelmäßiges nachschneiden Spliss verhindern kann. Etwa alle sechs Wochen sollten zumindest die Spitzen nachgeschnitten werden. Das bringt auch die Frisur wieder in Form. [...mehr]
Bevor zur Chemiekeule gegriffen wird, können auch Heiltees eingenommen werden. Dabei gilt es nur zu beachten, wie sie korrekt zubereitet werden und gegen welche Beschwerden sie helfen.
Zwar lassen sich Heiltees aus der Apotheke als Ersatz für synthetische Medikamente einsetzen, doch auch die Tees sind Medikamente und müssen deshalb genauso zubereitet und eingenommen werden wie es angeraten ist. Auch wenn die Beschwerden nicht abklingen oder sich verschlimmern sollte ein Arzt aufgesucht werden. Bei der richtigen Anwendung aber wirken sie wie ein kleiner Wellness Urlaub und pflegen von innen.
Bei leichten Beschwerden eignen sich sowohl individuell zugestellte Mischungen als auch industriell gefertigte Arzneitees. Bei der Form jedoch gibt es etwas zu beachten. Lose Tees können zusammengestellt und dosiert werden, sind aber auch schwerer anzuwenden. Hier muss auf die genaue Rezeptur geachtet werden.
Teebeutel sind in der Handhabung schon einfacher, da sie exakten Standards entsprechen. Der Gehalt an ätherischem Öl ist hier aber durch die starke Zerkleinerung der Kräuter geringer.
Ähnlich unkompliziert ist das Zubereiten von Instant Tees. Hier ist der Wirkstoff auf einem wasserlöslichen Granulat aufgetragen. Lediglich Diabetiker sollten darauf verzichten, da das Granulat aus Zuckerstoffen (Saccariden) besteht.
Die häufigsten Anwendungsbereiche sind Atemwegserkrankungen und Herz/Kreislaufprobleme. Erstere werden in der Regel mit Anis, Eibischblättern, Fenchelfrüchten, Holunder- und Lindenblüten sowie mit Pfefferminze und Thymian behandelt. Sie wirken krampflösend, schleimverflüssigend und entzündungshemmend, was Leichteres atmen und so ein schnelleres wohlgefühl zur Folge hat. Werden Herz/Kreislauf Probleme mit Heiltees behandelt, ist ein wenig Vorsicht geboten. Zwar sind die im frühen Stadium sehr effektiv, doch Buchweizen, Weißdorn und Herzgespann sind in größeren Mengen giftig. Deshalb unbedingt vor der Einnahme fachkundigen Rat einholen! Bei korrekter Dosierung wirken sie herzstärkend, durchblutungsfördernd und kreislaufsteigernd. [...mehr]
Jeder hat mindestens ein Tiegelchen im Bad stehen. Doch wie viel an Pflege ist angebracht und hilfreich? Meistens ist es weniger als wir denken.
Meist reicht für die ausreichende Versorgung mit Nährstoffen eine hauttypgerechte Reinigung, Tages- und Nachtcreme. Bei extrem trockener Haut kann als finish auch ein Serum oder eine Maske aufgetragen werden.
Bei der morgendlichen Reinigung reicht ein gestrichener Teelöffel an Milch oder Gel.
Für die Tages- und Nachtcreme orientiert man sich am besten am zwei Cent Stück; größer sollte die Pflegeration nicht sein. Gerade bei der Nachtcreme nicht, da sie reichhaltiger an Wirkstoffen ist und stärker fettet. Je früher sie aufgetragen wird umso besser, da die Regeneration der Haut schon um 17 Uhr beginnt. Für einen extra Nährstoff Kick die Creme erst in den Handflächen anwärmen und dann von innen nach außen und von unten nach oben sanft einmassieren.
Besonders wichtig ist das bei der empfindlichen Augenpartie. Das Gewebe ist sehr zart und nimmt bei zu viel zerren schnell schaden. Für die perfekte Pflege ein etwa erbsengroßen Klecks mit dem Ringfinger auftragen, da dieser am wenigsten Druck ausübt. Bei geschwollenen Augen den Tiegel einfach im Kühlschrank aufbewahren, da Kälte den abschwellenden Effekt unterstützt.
Bei einem Serum darf man ruhig zwei bis drei erbsengroße Punkt spenden. Die Wirkstoffe sollten aber auf die Tageszeit abgestimmt sein; morgens geben Antioxidantien eine Frische Kick, abends wird die Haut mit regenerierenden Wirkstoffen unterstützt.
Nicht zu sparsam darf man bei Sonnencremes für das Gesicht sein. Ein gehäufter Teelöffel schützt perfekt. [...mehr]
Im Alltag beherrschen uns meist Anspannung, Stress und Unruhe. Dadurch leidet auch die innere Balance. Um diese wiederzufinden und in der Freizeit entspannt zu sein, muss dieses Gleichgewicht wieder hergestellt werden. Immer mehr Menschen verlassen sich dazu auf Ayurveda.
Die Anwendungen dazu stammen aus der altindischen Gesundheitslehre. Daher auch der Name, die Silbe „Ayur“ bedeutet langes Leben und „Veda“ Wissen oder Wissenschaft. Also ist Ayurveda nichts anderes als die Lehre vom Langen Leben. Danach richtet sich auch die Philosophie, nach der Krankheiten das Gleichgewicht der drei verschiedenen Lebensenergien, den Doshas, stören.
Ziel einer Ayurvedabehandlung ist es dieses Ungleichgewicht auszugleichen und die Flüsse der Lebensenergie wieder aufeinander abzustimmen. So gibt Ayurveda Hilfe zur Selbsthilfe. Die eingesetzen Kräuter und Öle sollen den Körper dazu anregen, Beschwerden selbst zu beseitigen. Ayurveda ist aber kein Medikament, welches gezielt auf bestimmte Gebrechen angewandt wird, sondern eine Vorbeugungsmaßnahme durch eine gesunde Lebensweise.
Die komplette Lehre ist sehr umfangreich und beinhaltet unter anderem auch eine eigene Ernährungslehre. Viel bekannter und verbreiteter ist jedoch die Anwendung im Wellness Bereich mit zahlreichen Ölmassagen und dem Entschlackungs- und Reinigungsprogramm, dem so genannten Panchakarma (ähnlich dem Heilfasten). Ebenfalls weniger bekannt sind möglicherweise die Meditation, Tiefenentspannung und Atem- und Körperübungen, die ebenfalls in der Lehre enthalten sind.
Zwar gibt es die Ayurveda schon seit vermutlich 5000 Jahren, doch ist sie, wie so vieles, über die Jahre etwas in Vergessenheit geraten. Doch zum Glück erlebte sie in den letzten 30 Jahren eine beeindruckende Renaissance, die hoffentlich dazu führt, dass das Wissen noch über viele weitere Generationen erhalten bleibt. [...mehr]
Bei einer ausgefallenen Wimper darf man sich etwas wünschen. Ein unbewusster Wunsch von vielen Frauen sind dichte und gepflegte Wimpern.
In den seltensten Fällen geht dieser Wunsch über Nacht in Erfüllung, also muss mit den entsprechenden Maßnahmen nachgeholfen werden. Denn mit ein wenig Aufmerksamkeit verleihen sie dem Auge einen intensiven Blick und können zusammen mit den Brauen die empfindlichen Augen besser vor Schweiß und Staub schützen.
Wer sich oft die Wimpern tuscht, muss besonders viel Wert auf pflegende Inhaltsstoffe legen. Panthenol, Biotin und Kollagen machen die zarten Härchen geschmeidig und glänzend. Manche werden in zwei Phasen aufgetragen, erst die Pflege, dann die Farbe, was auch versiegelnd wirkt. Denselben Effekt haben auch Mascara Grundierungen.
Beim Augen Make up Entferner sollte besonderen Wert auf rückfettende Wirkstoffe gelegt werde, damit die Haut nicht zu sehr austrocknet.
Dieser muss auch immer vor dem schlafen angewendet werden. Getuschte Wimpern können über Nacht leichter brechen, wodurch sie auf Dauer ausdünnen. Das Abschminken sollte möglichst ohne rubbeln geschehen. Besser öfter mit einem in Augen Make up Entferner getränkten Wattepad von außen nach innen sanft über das Auge streichen.
Den perfekten Schwung erhalten die feinen Härchen aber erst durch die Wimpernzange. Diese darf aber nur bei ungetuschten Wimpern verwendet werden. Sind die schon getuscht, sind sie nicht formbar, was die Bruchgefahr enorm erhöht. Im schlimmsten Fall bleiben sie einfach an der Zange hängen. Noch ein Tipp: Damit die lange ihre schöne Form behalten einfach die Zange mit dem Föhn anwärmen. Durch die Wärme erschlaffen sie nicht so schnell.
Beachtet man diese “Kleinigkeiten” sind die Wimpern während ihrer 6 - 8 wöchigen Lebensdauer schön und ausdrucksstark. [...mehr]
